C’est la question qui revient souvent quand on débute (ou non) en randonnée. Le choix est large sur la toile et il peut être assez facile de s’y perdre quand on a pas les bonnes informations. De bonnes chaussures de randonnée font partie intégrante de l’équipement de chaque randonneur(se).
Qu’appelle-t-on nuage et comment se distinguent les dix différents types de nuages existants ? Comment se forment-ils et quel rôle clé jouent-ils dans le climat de la Terre ? Comment le réchauffement du climat agit-il sur leur leur évolution ? Avec quelles conséquences ?
Lire la suite Prévoir la météo en randonnée et comprendre les Nuages [émission radio]
Sport peu traumatisant, la randonnée aide notamment à prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires et à lutter contre la dépression. Comme toute activité physique pratiquée de façon régulière, la randonnée est aujourd’hui considérée comme un traitement à part entière. Depuis 2017, les médecins peuvent ainsi la prescrire à leurs patients souffrant de maladies chroniques (le diabète, …
Lire la suite La Randonnée : effets positifs sur le moral et le corps
Nicolas Verdès dit avoir été inspiré par la blogueuse Marine Leleu et son requin dessiné à Paris, selon la technique du « GPS drawing ». GPS DRAWING – Défi relevé haut la main. Le coureur breton Nicolas Verdès a parcouru 34 kilomètres dans la capitale, fin janvier, pour réaliser un parcours de marche active… mais surtout pour …
Lire la suite Il dessine la France à Paris en faisant une randonnée
Que vous soyez débutant ou expert en la matière, avec de nombreuses années d’expérience sur le terrain, vous aurez besoin d’une paire de jumelles pour tirer le meilleur parti de vos voyages d’observation des animaux sauvages. C'est pourquoi, La Rando a testé de nouvelles jumelles lors de ses sorties dans les Vosges et en Roumanie …
Lire la suite Test jumelles de Trekking & Randonnée Outdoor [Eden XP 10×42]
Après avoir marché de Namche Bazar à Dingboche, village de la région de Khumbu situé dans la vallée de Chukhung, au Népal. Nous avons passé la nuit dans ce petit village avec une altitude de 4 530 mètres. Le lendemain matin, une magnifique vue de l’Ama Dablam et l’Imja Tse s’offrait à nous. Nous partons …
Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien préparer vos pieds avant une marche ou une randonnée. Nous vous donnons plusieurs conseils et quelques méthodes efficaces pour bien vous préparer. Cela vous permettra d’éviter (ou de réduire les chances de rencontrer…) les problèmes de pied les plus fréquents, comme les ampoules.
Bien se préparer pour le GR20 Si vous souhaitez vous lancer dans le GR20, vous allez devoir bien vous préparer. Ce n’est pas une randonnée à prendre à la légère, surtout si vous enchaînez les étapes. Tout d’abord, sachez que dans les hauteurs, les nuits peuvent être vraiment très froides, même si vous partez l’été. …
Vous prévoyez un trek au Népal, un sommet dans les Andes ou encore une longue randonnée dans les Alpes ? Cet article est là pour vous aider. Voici quelques conseils pour entraîner votre corps à l’effort et minimiser les inconforts de l’altitude.
Lire la suite Réaliser un Trek d’altitude, les règles à respecter !
Pour les amateurs de glisse et d’alpinisme, la montagne est un immense terrain de jeu et un espace de liberté sans limites. Mais elle est truffée de pièges qui peuvent se refermer sur les plus imprudents. Les avalanches, par exemple, tuent chaque année une trentaine de personnes.
Lire la suite Comment éviter les pièges de la montagne – C’est pas sorcier
