Par La Rando

Les meilleures destinations pour randonner

Des études montrent que la randonnée offre de multiples avantages physiques et mentaux. Rien de tel que de sortir et de prendre l’air au cours d’une magnifique rando. La randonnée, ce n’est pas juste un exercice physique, c’est aussi un bon moyen de découvrir différents paysages en allant d’un point à l’autre; Le fait de placer un pied devant l’autre pendant des heures, des jours voire des semaines crée un sentiment particulier de connexion à un lieu et à ses paysages.

Que vous souhaitiez aller au fond des montagnes ou rester plus près de chez vous, les endroits à visiter ne manquent pas; de nombreux parcs offrent de vastes réseaux de pistes, tout comme les terres forestières françaises.

Le top 5 des destinations randonnées à faire dans le monde

Il y a tellement d’endroits et de pays dans le monde à explorer, qu’il est très difficile de tous les citer. Notre planète dispose de nombreux paysages à couper le souffle. Ils sont tellement nombreux que chacun d’entre nous possède (peut-être 😉 ) une liste de ses propres randonnées et voyages à faire, au moins une fois, dans sa vie. Vous n’en avez pas ? Pas de panique, voici notre top 5 !

  1. L’Islande, avec sa nature unique et sauvage, l’Islande est pour nous, l’une des plus belles terres de randonnée au monde. Par exemple, la traversée nord sud de l’Islande. C’est l’un des plus grands treks islandais. Rien ne vous empêche de faire qu’une partie si vous manquez de temps.  Partir en Islande avec Voyage Privé est un bon moyen pour découvrir ce magnifique pays nordique.
  2. Destination le Pérou pour faire l’Inca Trail (ou Chemin des Incas), plongez dans l’histoire en découvrant le fameux Machu Picchu. Un sentier qu’empruntaient les Incas il y a plus de 500 ans. Rien que ça !
  3. Un peu plus au Sud, en Patagonie (Chili), faites le Torres del Paine. Randonner dans le célèbre parc national du Chili offre parmi les plus beaux treks de la planète. Cette réserve mondiale de la biosphère abrite les magnifiques sommets de la Cordillère des Andes. A faire absolument !
  4. Namaste ! Direction le Népal pour le Camp de Base de l’Everest. Une randonnée absolument incontournable, vous y verrez les plus hautes montagnes du monde ! Sans doute le trek le plus célèbre au monde. D’ailleurs, nous l’avons réalisé à plusieurs reprises avec La Rando.
  5. Le Tour du Mont Blanc. On pense toujours que l’herbe est plus verte ailleurs. Or, en France, on a de quoi faire. Ce trek débute au village des Houches, non loin de Chamonix, pour une boucle de 215 km. A noter que cette randonnée se joue des frontières car elle traverse la Suisse et l’Italie. Cette rando figure parmi les plus belles du monde également.

Quelques conseils avant de partir

  • Avant de faire vos valises, posez-vous d’abord la question suivante : Faites-vous de la randonnée en solo ou en groupe ? On a tous une préférence pour la façon dont on veut randonner. Certains favoriseront la camaraderie que l’on retrouve dans les groupes tandis que d’autres préféreront savourer la solitude en randonnée, propice à la réflexion et à la jouissance de la nature. Les deux ont leurs avantages et inconvénients mais au final, c’est à vous de décider.
  • Si vous débutez, pas besoin de faire de longues randonnées. Partir pour une journée de randonnée est une façon délicieuse d’explorer la nature avec ses amis, la famille ou vous-même. Pour déterminer ce que vous devez apporter lors d’une randonnée d’une journée, réfléchissez à la distance que vous envisagez de parcourir, à l’éloignement du lieu et aux prévisions météorologiques.
  • Quel matos en randonnée ? Cette liste de matériel est non exhaustive. Vous pouvez toujours rajouter d’autres éléments, si vous le souhaitez.

– Sac à dos de randonnée,
– Vêtements adaptés à la “mauvaise” météo ,
– Chaussures de randonnée, il est très important de prévoir de bonnes chaussures avec plusieurs paires de chaussettes,
– Nourriture,
– De l’eau,
– Carte et boussole,
– Trousse de premiers secours,
– Couteau de poche,
– Pensez également à la crème solaire.

En utilisant ces conseils, nous espérons que vous partirez en randonnée cette saison. Nous vous souhaitons un bon voyage et bon trek !

Par La Rando

Pourquoi faire un trek au Machu Picchu – Pérou ?

Destination le Pérou ! Dans cet article, nous allons vous fournir des conseils pour vous aider à préparer votre trekking au Machu Picchu. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas l’endroit, le Machu Picchu est la ruine archéologique inca la plus célèbre et la plus populaire au monde. Ce dernier est situé dans la région de Cusco au Pérou. Il fait parti du patrimoine mondial de l’UNESCO. Un lieu incontournable pour les amoureux de la nature et de la randonnée.

C’est en 2007 que le Machu Picchu a été élu l’une des sept nouvelles merveilles du monde. Rien que ça ! Un vrai paradis pour les randonneurs qui souhaitent faire un trek au Machu Picchu. On ne connaît pas le but exact de sa construction qui date de 1450 sous le règne de l’empereur Inca Pachucuti. Certains pensent que le Machu Picchu aurait été soit un domaine rural pour l’empereur, soit un lieu de culte important. Le mystère demeure…

Côté trekking

Nous en parlions dans un précédent article, le Machu Picchu fait parti des 10 plus beaux treks au monde.  On peut y randonner, soit sur le sentier Inca ou par l’un des sentiers alternatifs (une expérience inoubliable pour La Rando). La combinaison de chaînes de montagnes impressionnantes, d’une flore et d’une faune diverses et de riches sites culturels et archéologiques est difficile à égaler. Vous y verrez une grande variété sites incas et des paysages magnifiques. 

Il existe plusieurs chemins qui vous permettront de découvrir de nouveaux centres architecturaux. Avec, à la clef, une flore et une faune spectaculaires. Par exemple, Salcantay Trek, Lares Trek, Choquequirao, … Randonnée sur le sentier des Incas est une expérience incroyable. Cependant, faites bien attention au temps ce jour là. Le chemin peut être glissant en cas de pluie.

Comment s’y rendre ?

Il existe plusieurs solutions pour se rendre au Machu Picchu. Nous en avons sélectionné un qui nous semble être le moyen le plus simple et plus rapide. Par train ! Il faut d’abord se rendre à Cusco pus à Aguas Calientes, ville située au pied du Machu Picchu. Il existe trois types de services de train qui atteignent Aguas Calientes; Expédition, Vistadom et Belmond Hiram Bingham. A vous de voir…

Et si vous disposez d’un peu plus de temps, visitez le reste du Pérou. Ce pays d’Amérique du Sud couvre une partie de la forêt amazonienne. D’ailleurs, c’est à cet endroit que se trouve le Machu Picchu. Bon voyage et bon trek !!!

Par La Rando

Quel équipement pour une randonnée d’une journée ?

C’est bientôt l’été !!! Que vous soyez sur le point de partir pour une randonnée de plusieurs jours ou juste une courte randonnée d’une journée, il y a beaucoup de choses à considérer et à prendre en compte avant de partir.

Pour aider les randonneurs débutants, nous avons compilé une liste de conseils de randonnée pour débutants inspirés des questions posées par nos lecteurs et membres de La Rando, des conseils donnés par d’autres randonneurs et, bien entendu, de notre propre expérience. Lire la suite “Quel équipement pour une randonnée d’une journée ?”

Par La Rando

Prévoir la météo en randonnée et comprendre les Nuages [émission radio]

Qu’appelle-t-on nuage et comment se distinguent les dix différents types de nuages existants ? Comment se forment-ils et quel rôle clé jouent-ils dans le climat de la Terre ?

Comment le réchauffement du climat agit-il sur leur leur évolution ? Avec quelles conséquences ?


Lire la suite “Prévoir la météo en randonnée et comprendre les Nuages [émission radio]”

Par La Rando

La Randonnée : effets positifs sur le moral et le corps

Sport peu traumatisant, la randonnée aide notamment à prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires et à lutter contre la dépression. Comme toute activité physique pratiquée de façon régulière, la randonnée est aujourd’hui considérée comme un traitement à part entière. Depuis 2017, les médecins peuvent ainsi la prescrire à leurs patients souffrant de maladies chroniques (le diabète, l’obésité ou l’hypertension artérielle par exemple). Lire la suite “La Randonnée : effets positifs sur le moral et le corps”

Par La Rando

Il dessine la France à Paris en faisant une randonnée

Nicolas Verdès dit avoir été inspiré par la blogueuse Marine Leleu et son requin dessiné à Paris, selon la technique du “GPS drawing”. GPS DRAWING – Défi relevé haut la main. Le coureur breton Nicolas Verdès a parcouru 34 kilomètres dans la capitale, fin janvier, pour réaliser un parcours de marche active… mais surtout pour dessiner la France en plein Paris. Lire la suite “Il dessine la France à Paris en faisant une randonnée”