Fontainebleau randonnee escalade
Par La Rando

Randonnée et escalade au parc de Fontainebleau : conseils et astuces

Le parc de Fontainebleau est une destination de choix pour les amateurs de randonnée et d’escalade. Situé à environ 60 km au sud-est de Paris, il est facilement accessible en voiture ou en train depuis la ville. Le parc est célèbre pour ses vastes forêts, ses paysages magnifiques et ses rochers spectaculaires qui attirent les grimpeurs du monde entier. Dans cet article, nous allons explorer les différentes activités de randonnée et d’escalade que l’on peut pratiquer dans le parc de Fontainebleau. Lire la suite « Randonnée et escalade au parc de Fontainebleau : conseils et astuces »

Escalade randonnée
Via Ferrata
Par La Rando

Conseils pour débuter en Via Ferrata – vidéos

Les beaux jours arrivent et t’as envie de grimper des falaise assez facilement? La via ferrata est un concept taillé pour toi! Ou alors, t’as toujours eu envie d’en faire mais tu sais pas trop par où commencer, alors suis le guide ;). La via ferrata est un itinéraire aménagé dans une paroi rocheuse, équipé avec des éléments métalliques spécifiques destinés à faciliter la progression. La sécurité est optimale grâce à une ligne de vie qui permet l’auto assurage des pratiquants. Lire la suite « Conseils pour débuter en Via Ferrata – vidéos »

Escalade
escalade
Par La Rando

C’est quoi l’Escalade ? Quelques explications !

L’escalade est l’activité consistant à utiliser ses mains, ses pieds ou toute autre partie du corps pour gravir un objet topographique escarpé. Il est fait pour la locomotion, les loisirs et la compétition, et dans les métiers qui reposent sur l’ascension ; comme le sauvetage d’urgence et les opérations militaires. Il se fait à l’intérieur et à l’extérieur, sur des structures naturelles et artificielles. Lire la suite « C’est quoi l’Escalade ? Quelques explications ! »

Escalade
escalade alpinisme
Par La Rando

Handicapé, puis-je faire de l’escalade ?

La Réponse est OUI !!!! C’est notre coup de coeur avec La Rando ! Une personne qu’on apprécie beaucoup (humainement parlant et sportivement). Le portrait de la semaine est consacré à Philippe Ribière, un professionnel de l’escalade hors du commun. Depuis près de 15 ans, ce français voyage dans le monde entier pour pratiquer sa passion, mais aussi pour aller à la rencontre des autres afin de partager son expérience de vie. Car Philippe est né avec une malformation congénitale inconnue qui aurait du lui interdire toute pratique du sport à haut niveau. Lire la suite « Handicapé, puis-je faire de l’escalade ? »

Escalade
nœud autobloquant
Par La Rando

Comment faire un nœud autobloquant ?

En escalade et en canyoning, savoir confectionner les nœuds autobloquants et connaitre leurs spécificités et les notions qui gravitent autour est primordiale. Dans ce premier chapitre sur les nœuds autobloquants, nous abordons les principaux nœuds réalisable avec un anneau de cordelette.Vous avez le noeud Machard (Déblocage facile, blocage dans les deux sens) et le Prusik (Blocage dans les deux sens).

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Alpinisme Escalade
escalade-glace-hiver
Par La Rando

Escalade sur glace extrême – Cascade de l’Oule, France

Je fais de l’escalade sur glace autour de Grenoble depuis près de 20 ans, et depuis au moins 10 ans je rêve du jour où les cascades qui descendent du plateau de Saint-Hilaire du Touvet gèleraient. En 2001, une vague de froid nous a permis de gravir plusieurs belles lignes, mais seule la partie supérieure des chutes de l’Oule a gelé. Lire la suite « Escalade sur glace extrême – Cascade de l’Oule, France »

Escalade Outdoor
Mike Horn arbre
Par La Rando

Mike Horn : comment grimper aux arbres

Nous le savons, Il existe différentes techniques pour grimper aux arbres. Mike Horn vous les montre dans cette vidéo ci-dessous. Grimper aux arbres est une activité ludique et relaxante, mais elle demande de la patience et de la pratique pour la maîtriser. Les compétences requises sont assez faciles à apprendre et à peu près n’importe qui – quel que soit son âge – peut le faire! Lire la suite « Mike Horn : comment grimper aux arbres »

Escalade