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Quel type de sac à dos choisir pour la randonnée ?

Quelle taille de sac à dos dois-je choisir pour ma journée randonnée ? Beaucoup de membres nous posent cette question lors de nos sorties randonnées. Que vous soyez en randonnée d’une journée à travers de douces collines ou lors d’une longue expédition au Népal, savoir choisir un sac à dos bien adapté à votre voyage le rendra infiniment plus agréable et plus pratique pour vous. Tout d’abord, il faut savoir que les «litres» sont l’unité de mesure de la capacité du sac à dos. Ces derniers peuvent aller de 5 litres pour de simples balades aux sacs de voyage de 85 litres ! Pour bien le choisir, il existe un certain nombre de facteurs à prendre en compte. Par exemple, quelles activités allez-vous faire ? Dans quelles conditions météos et pour combien de temps ? Après avoir déterminé vos besoins spécifiques, vous pourrez choisir LE bon sac à dos pour votre sortie ou votre expédition. Dans cet article, vous vous filons quelques conseils pour vous aider. Lire la suite “Quel type de sac à dos choisir pour la randonnée ?”

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Randonnée : Comment bien s’habiller en hiver ?

Chouette ! L’hiver pointe déjà le bout de son nez. C’est une période formidable pour sortir et explorer vos sentiers de randonnée locaux. Et en ces temps de confinement, rien de mieux qu’un bol d’air frais en montagne. Cependant, cette saison s’accompagne de considérations spéciales. Il faut, par exemple, être prêt à affronter des conditions météorologiques glaciales et humides dans vos sorties randonnées. Vous l’aurez compris, il faudra bien s’équiper. Rester au chaud et au sec pendant vos sorties hivernales est important non seulement pour votre confort, mais aussi pour vous protéger de problèmes plus graves comme l’hypothermie. Dans cet article, nous vous filerons quelques conseils sur les vêtements de randonnée pour améliorer vos aventures hivernales. Lire la suite “Randonnée : Comment bien s’habiller en hiver ?”

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Le pied d’athlète en randonnée

Le pied d’athlète ou intertrigo inter-orteils (du nom scientifique tinea pedis) est une dermatomycose, c’est-à-dire une infection de la peau par des champignons microscopiques. Le pied d’athlète est une façon polie de parler de la mycose des pieds. Alors pourquoi apparaît-il ? Comme le soigner ? Et surtout, est-il possible de le prévenir ? La mycose des pieds est une des infections fongiques (des champignons n.d.l.r.) les plus fréquentes qui touchent le pied. Lire la suite “Le pied d’athlète en randonnée”

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[Voyage] Infos utiles avant de partir en randonnée

Nous le savons, la randonnée est une merveilleuse façon de s’immerger en plein air tout en découvrant un pays étranger. Transporté par vos deux pieds et ne portant que ce dont vous avez besoin pour la journée sur votre dos, vous pouvez découvrir la beauté de la nature à n’importe quel rythme. Et, avec un peu de planification et de préparation, c’est une activité que presque tout le monde peut faire. Ce n’est pas pour rien que c’est le sport le plus pratiqué en France. Dans cet article, nous vous donnerons quelques infos utiles avant de partir en randonnée l’esprit tranquille. Lire la suite “[Voyage] Infos utiles avant de partir en randonnée”

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Solutions écologiques et économiques en randonnée

Il n’est pas toujours facile de voyager en respectant la planète. Randonner tout en respectant l’environnement n’est pas toujours aussi facile ! Notre manière de consommer et tout ce que nous faisons ont un impact sur notre planète. Par exemple, pour se rendre d’un point A à un point B, vous devez forcément vous déplacer pour cela. Dans cet article, nous partagerons quelques conseils pour randonner et consommer éco-responsables.


Trouver des solutions écologiques et économiques

Tout d’abord, avant de partir en randonnée en mode écolo, il faut consommer en ayant une conscience écologique et éthique de la production des produits que vous utiliserez chez vous. De nombreux fabricants, soucieux de la planète, se penchent là dessus. C’est le cas de la boutique maison zéro déchet. Cette dernière propose un choix de produits responsables cherchant à préserver l’avenir de nos enfants. Vous y trouverez des produits sains, exempts des additifs que l’on trouve dans toutes les productions industrielles. Notez que cette boutique est tenue par une ancienne infirmière puéricultrice : vous pouvez être sereins concernant la qualité et l’ergonomie des produits !

Quelques conseils en rando …

Petite astuce concernant la consommation d’eau lors de vos treks, au lieu d’acheter de nouvelles bouteilles d’eau dans chaque village où vous passez (et de jeter les bouteilles usagées), remplissez la bouteille que vous avez. Vous pouvez également acheter une bouteille en plastique dur qui sera peut-être plus lourde mais qui vous servira pendant plusieurs années. Et pourquoi ne pas utiliser un système de filtration d’eau. Ceci, encore une fois, élimine le besoin d’acheter des bouteilles d’eau à usage unique.

Pour votre hygiène en rando, au lieu d’acheter du shampoing et du savon au format voyage, prenez plutôt une petite bouteille que vous pouvez remplir plusieurs fois. Idem pour la vaisselle en voyage, nettoyer avec du savon est rarement nécessaire. Vous pouvez utiliser du sable et de la terre pour nettoyer les pots par exemple. Et si la graisse persiste ? Prenez de la boue ou de l’herbe mélangée à du sable humide et tout disparaîtra !

Et si vous devez bivouacer, n’allumez pas de feu. Préférez un réchaud de camping avec un feu facile à contrôler. Vous n’utilisez que ce dont vous avez besoin pour faire bouillir vos repas et bouillir votre eau. Vous pouvez également limiter le nombre de sacs pour un seul repas si vous le pouvez. Une autre chose importante, n’oubliez pas de vous soulager loin de toute source d’eau 😉

Pour conclure, respectons la nature et soyons heureux de pouvoir profiter de cette belle planète. Il existe tellement de manières de soutenir la lutte pour une planète plus propre. En pensant et en consommant écolo, vous la préserverez pour vos enfants. Bonne rando !

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Le camping de luxe en randonnée

Si vous cherchez des raisons de choisir des vacances en camping cette année, ne cherchez pas plus loin. Dans cet article, vous y découvrirez de nombreuses raisons pour vous donner envie de passer vos prochaines vacances en camping! Nous le savons, les vacances sont le moment idéal pour admirer les étoiles. Que ce soit sous une tente ou dans un mobil-home, il est toujours aussi beau d’observer le ciel après une belle randonnée. Lire la suite “Le camping de luxe en randonnée”

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Randonnée : Quel sac à dos choisir ?

Apprendre à bien choisir son sac à dos est l’une de ces compétences que les randonneurs et les routards ont tendance à acquérir avec le temps, souvent par essais et par erreurs malheureusement. Que ce soit pour une randonnée à la journée ou sur plusieurs jours, le choix du sac à dos est primordial si vous souhaitez réussir votre voyage. Pour vous aider dans votre choix, nous vous donnerons quelques conseils dans cet article. Lire la suite “Randonnée : Quel sac à dos choisir ?”

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Que faut-il manger pour réussir sa rando ?

Une question qui revient souvent lors de nos treks avec nos membres La Rando. Que vous fassiez une courte randonnée en journée ou que vous planifiez un trek d’une semaine, choisir la bonne nourriture à emporter peut vous aider sur des sentiers difficiles. Bien choisir ses aliments durant la randonnée est primordial. Cela vous servira de carburant pour bien marcher et vous aider à récupérer après une randonnée ardue. Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils afin de mieux réussir votre trek. Lire la suite “Que faut-il manger pour réussir sa rando ?”