Par La Rando

Quel équipement pour une randonnée d’une journée ?

C’est bientôt l’été !!! Que vous soyez sur le point de partir pour une randonnée de plusieurs jours ou juste une courte randonnée d’une journée, il y a beaucoup de choses à considérer et à prendre en compte avant de partir.

Pour aider les randonneurs débutants, nous avons compilé une liste de conseils de randonnée pour débutants inspirés des questions posées par nos lecteurs et membres de La Rando, des conseils donnés par d’autres randonneurs et, bien entendu, de notre propre expérience. Lire la suite “Quel équipement pour une randonnée d’une journée ?”

Par La Rando

Randonnée & Tourisme: un salon en Alsace

Quand randonnée, vélo ou kayak peuvent doper l’attractivité du territoire alsacien. Une balade en canoë sur les rivières alsaciennes ou à cheval dans le Sundgau, un coup de pédale sur la Route des vins ou dans le plus grand bikepark d’Europe en cas de pluie ou encore une randonnée (en raquettes selon la saison) dans le massif vosgien. En Alsace, il y a matière à satisfaire les amateurs d’activités physiques en plein air. Lire la suite “Randonnée & Tourisme: un salon en Alsace”

Par La Rando

Prévoir la météo en randonnée et comprendre les Nuages [émission radio]

Qu’appelle-t-on nuage et comment se distinguent les dix différents types de nuages existants ? Comment se forment-ils et quel rôle clé jouent-ils dans le climat de la Terre ?

Comment le réchauffement du climat agit-il sur leur leur évolution ? Avec quelles conséquences ?


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Par La Rando

La Randonnée : effets positifs sur le moral et le corps

Sport peu traumatisant, la randonnée aide notamment à prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires et à lutter contre la dépression. Comme toute activité physique pratiquée de façon régulière, la randonnée est aujourd’hui considérée comme un traitement à part entière. Depuis 2017, les médecins peuvent ainsi la prescrire à leurs patients souffrant de maladies chroniques (le diabète, l’obésité ou l’hypertension artérielle par exemple). Lire la suite “La Randonnée : effets positifs sur le moral et le corps”

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Randonnée en Suisse, que faire au lac Léman ?

Avec ses paysages de montagnes à couper le souffle et ses lacs spectaculaires, la Suisse est le paradis des randonneurs. Autour du lac Léman, les possibilités sont nombreuses et offrent des circuits variés et adaptés à tous.

Randonneurs aguerris ou famille en quête d’un parcours accessible, découvrez ces 10 idées de randonnées autour du Lac Léman, le plus grand lac d’Europe.


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Par La Rando

Il dessine la France à Paris en faisant une randonnée

Nicolas Verdès dit avoir été inspiré par la blogueuse Marine Leleu et son requin dessiné à Paris, selon la technique du “GPS drawing”. GPS DRAWING – Défi relevé haut la main. Le coureur breton Nicolas Verdès a parcouru 34 kilomètres dans la capitale, fin janvier, pour réaliser un parcours de marche active… mais surtout pour dessiner la France en plein Paris. Lire la suite “Il dessine la France à Paris en faisant une randonnée”

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Que faut-il faire en cas d’arrêt cardiaque en randonnée ?

Le saviez-vous ? 60 000 personnes en France meurent chaque année d’une mort subite. Que faut-il faire si vous êtes confronter à cela ? Alerter les secours, effectuer un massage cardiaque ou utiliser un défibrilateur peut sauver des vies ! Tout randonneur, en fonction de ses moyens et de ses connaissances, est en mesure de participer à la chaîne des secours. Celle-ci augmente de 30% les chances de survie.
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