Par La Rando

Courbatures après une randonnée ?

Vous venez de reprendre une activité physique ? Ne vous laissez pas décourager par les courbatures – bien désagréables, c’est vrai…- qui surviennent dans les jours suivant l’effort. Tout sportif souffrira de courbatures. Et si cela peut vous rassurer, vous avez là un point commun avec les plus grands champions. Les courbatures en effet, n’épargnent personne ! Lire la suite “Courbatures après une randonnée ?”

Par La Rando

Prendre soin de ses pieds lorsque l’on part en randonnée

Vos pieds sont votre moyen de transport le plus élémentaire. Et pour que vos pieds vous transportent confortablement sur le sentier, vous devez vous préparer un minimum pour cela. Après d’innombrables voyages de randonnée et trekking, nous avons appris que la prévention était la méthode la plus efficace pour garder vos pieds intacts. Lire la suite “Prendre soin de ses pieds lorsque l’on part en randonnée”

Par La Rando

Voyage en Norvège [documentaire]

Destination la Norvège ! Difficile de ne pas employer de superlatifs lorsqu’il s’agit de parler de la Norvège… On vient même de lui décerner, en mars 2017, le titre de « pays où l’on est le plus heureux au monde » ! Sans doute grâce à sa nature grandiose, généreuse et préservée. C’est ce que Philippe Gougler nous propose de découvrir ce soir en longeant la route des fjords, nés de l’union de la glace et de la mer. Lire la suite “Voyage en Norvège [documentaire]”