Comment préparer ses pieds à la randonnée

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien préparer vos pieds avant une marche ou une randonnée. Nous vous donnons plusieurs conseils et quelques méthodes efficaces pour bien vous préparer. Cela vous permettra d’éviter (ou de réduire les chances de rencontrer…) les problèmes de pied les plus fréquents, comme les ampoules.

Une bonne préparation se fait en deux temps :  un mois avant (choisir les bonnes chaussures, traiter les problèmes), puis le jour même, ou le jour d’avant.

 

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