Marche sportive, marche nordique
Par La Rando

Randonnée : quels sont les critères d’une bonne chaussure ?

Traverser les bois au cours d’une randonnée exige le port d’équipements adaptés, notamment en ce qui concerne les pieds qui assurent l’essentiel du travail, ainsi, il est nécessaire qu’ils aient une bonne protection. À cet effet, il est essentiel de choisir des chaussures de randonnée adaptées, même s’il n’est pas toujours facile de faire le bon choix. Voici justement quelques astuces pour vous aider à faire le meilleur choix de chaussures pour une randonnée. Lire la suite « Randonnée : quels sont les critères d’une bonne chaussure ? »

Par La Rando

Techniques de survie avec Mike Horn

Effectuer un stage de survie avant de se lancer seul dans l’aventure

Vous souhaitez faire comme le célèbre survivaliste Mike Horn ? Pour survivre en milieu naturel, vous devrez impérativement être accompagné, ou encore réaliser un stage de survie. Pour ce faire, il n’y a rien de plus simple, car de nombreux prestataires et de nombreux organismes d’activités proposent à leurs clients, différents stages de survies dans le but de convenir aux désirs de tout le monde.

De notre côté, si vous désirez dénicher un stage de survie, où que vous soyez en France, nous vous recommanderons de vous diriger vers le site internet de FunBooker. Ce dernier vous permettra non seulement de dénicher différents stages de survie un peu partout en France, mais également d’autres types d’activités à réaliser lorsque l’on est seul, entre amis ou en famille.

Les diverses activités pour survivre en milieu naturel sont extrêmement encadrées, et vous demanderont la plus grande attention. En bref, une fois que vous aurez déniché le stage de survie proche de chez vous ou de votre lieu de vacances, vous n’aurez qu’à suivre les indications afin de jouer à l’apprenti survivaliste.

Survie avec Mike Horn

Une vidéo où Mike Horn nous file quelques conseils de survie en milieu naturel. Mike commence à nous parler de l’eau dans un premier temps.  On le sait, l’eau est un des éléments primordiaux et même vitaux pour vos sorties nature sur plusieurs jours en randonnée, trek, expédition, bushcraft, survie et alpinisme. Ensuite, il nous parle sur la confection d’un feu, élément important si vous souhaitez survivre en milieu naturel. Vous l’aurez compris, Mike nous livre une multitude de conseils pour survivre. Lire la suite « Techniques de survie avec Mike Horn »

Par La Rando

Coronavirus: reprise de la randonnée

Depuis le 16 mars, il était interdit de marcher en montagne. La directive n’est pas directement liée à la propagation du virus, mais se veut préventive. Les sports de nature vont être plébiscités lors du déconfinement, qui doit débuter lundi 11 mai. L’épidémie de Covid-19 impose toutefois le respect de nombreuses règles de sécurité. Pour ce qui concerne les prochaines sorties randonnées avec La Rando, nous communiquerons très les dates très prochainement. Mais avant cela, voici quelques infos utiles : Lire la suite « Coronavirus: reprise de la randonnée »

Par La Rando

Peut-on vraiment randonner seul ?

Avez-vous déjà fait de la randonnée en solo? Le recommanderiez-vous? Pourquoi ou pourquoi pas? D’ailleurs, c’est une question qui revient souvent auprès de nos lecteurs. Nous le savons, affronter ses peurs, n’est pas chose facile. Pour beaucoup de randonneurs(ses), la raison la plus importante de ne pas randonner en solo est au niveau de la sécurité. Certains ont peur de se perdre. Lire la suite « Peut-on vraiment randonner seul ? »

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Les utilités du bandana en randonnée

Les jours des bandanas sont de retour! Le bandana est souvent l’outil utilisé chez le randonneur et l’alpiniste en montagne. C’est quoi au juste ? C’est une sorte de foulard en forme carrée ou en triangle (plus rarement). Il intègre souvent des motifs imprimés mais peut également être uni. Le saviez-vous ? Le terme bandana nous vient d’Inde. Il est très vite devenu un classique pour les sports Outdoor. Il reste simple, efficace et multifonctionnel. Dans la poche ou dans le sac à dos le bandana reste un indispensable. Dans cet article, nous allons voir quelques façons d’utiliser un bandana pour la randonnée pédestre. Lire la suite « Les utilités du bandana en randonnée »

Par La Rando

Zoom sur le Trek Tongariro en Nouvelle Zelande

Comme vous le savez, le tourisme représente un secteur important de l’ économie néo-zélandaise, malgré l’isolement géographique du pays. La Nouvelle-Zélande se présente à l’étranger comme le terrain de jeu favori des randonneurs du monde entier. Côté trek, vous aurez l’embarras du choix sur place mais s’il fallait en choisir un, c’est bien la traversée alpine de Tongariro.

Cette dernière est réputée être comme l’une des meilleures randonnées en Nouvelle-Zélande. La randonnée Tongariro, est située au centre de l‘île du Nord de la Nouvelle-Zélande. Le sentier traverse une région volcanique active au milieu du parc national de Tongariro, qui abrite les montagnes emblématiques de Ruapehu, Tongariro et le célèbre Mt Doom du Seigneur des Anneaux (Mt Ngauruhoe). De plus, réalisable en une journée seulement !!!

Comment s’y rendre ?

Situé au bout du monde, il n’y a pas d’autres choix que l’avion 😉 Vous pouvez trouver vos billets pour aller en Nouvelle Zélande au meilleur prix en utilisant un comparateur de vols comme Easyvols en vous rendant sur ce lien: https://www.easyvols.fr. Avec Easyvols, n’attendez pas et réserver vite votre billet pas cher.

Sur place, si vous louez une voiture, nous vous conseillons de ne pas garer votre véhicule aux extrémités du passage alpin de Tongariro, mais de stationner aux cantons à proximité, tels que National Park Village et Whakapapa Village. Avec le nombre de touristes qui augmente chaque année, il y a désormais une restriction de stationnement de 4 heures sur place à l’extrémité de la route de Mangatepopo pour permettre aux promeneurs de profiter des lieux. Il existe aussi des navettes pour s’y rendre. D’ailleurs, aucun permis n’est requis, et c’est gratuit !

Le Parc national de Tongariro

C’est le plus ancien parc national de Nouvelle-Zélande. Il est inscrit au patrimoine mondial. Les paysages naturels sont spectaculaires et impressionnants. Dotés de reliefs uniques, notamment les pics volcaniques de Ngauruhoe, Tongariro et Ruapehu,… Badlands arides, lacs de cratères, rivières scintillantes, paysages lunaires à couper le souffle, forêt ombrophile luxuriante et alpages à explorer. Ce n’est pas un hasard si le film « Seigneur des anneaux » a été tourné là-bas. Beaucoup de randonneurs estiment qu’il fait partie des dix plus beaux treks d’une journée au monde. Rien que ça !

Que prendre avec soi ?

C’est une liste non-exhaustive que nous vous proposons. Il vous faudra :
– De la nourriture et beaucoup d’eau (surtout en été),
– Veste imperméable, pantalon de randonnée,
– De très bonnes chaussures de randonnée (notez que vous marcherez sur un terrain volcanique),
– Des couches de vêtements chauds (laine ou polypropylène),
– Chapeau (ou casquette) et des gants,
– Crème solaire et lunettes de soleil,
– Trousse de premiers secours,
– Carte,
– Téléphone portable,
– sac poubelle (il n’y a pas de poubelle sur le sentier).

En combien de temps et combien de km ?

C’est une randonnée qui se fait entre 7 à 8 heures. Mais tout dépendra de votre niveau de marche. Le trek fait 19,4 km en tout. Dénivelé positif: 765 mètres de dénivelé et 1125 mètres de dénivelé négatif. La traversée étant à sens unique, vous aurez besoin d’un moyen de transport pour votre retour.

Côté météo

Le parc national de Tongariro peut être soumis à des conditions météorologiques imprévisibles et les conditions peuvent changer rapidement. Cela nous fait penser au climat islandais où le temps peut changer au bout de 10 minutes seulement.

N’hésitez pas à modifier vos plans et à faire demi-tour, surtout lorsque la visibilité est mauvaise ou que des vents forts dominent. Notez que qu’en raison de la rudesse de l’environnement alpin, les conditions météorologiques qui règnent sur le début de sentier peuvent être très différentes de celles observées 1 000 mètres plus haut… Vous pouvez consulter le site MetService pour connaître la météo. Et comme c’est une région volcanique (la dernière éruption a eu lieu en 2012), pensez à vérifier l’activité volcanique avec GeoNet.

Quand le faire ?

Nous avons deux périodes assez différentes pour la réalisation de ce trek.
De novembre à avril, vous verrez un paysage alpin volcanique aux contrastes saisissants. Il est préférable de choisir un guide durant cette période. De mai à octobre, vous avez besoin de compétences et d’une préparation particulières pour randonner sur le passage alpin de Tongariro en hiver. De fortes chances qu’il neige avec de la glace sur certains passages, et même des avalanches.

Les températures descendent facilement en dessous de zéro durant cette période. Le printemps et l’automne sont sans doute les meilleurs moments pour réaliser ce trek. Vous éviterez les foules estivales, même si le temps peut être très imprévisible, alors soyez prêt! De plus, au début du printemps, les montagnes sont encore recouvertes de neige. De quoi faire de belles photos.


Vraisemblablement, la Nouvelle-Zélande dépassera le stade du coup de cœur. L’atmosphère qui y règne est vraiment différente de celle des pays d’Europe, vous vous sentirez à l’aise. Rajoutez à cela une biodiversité et un climat paradisiaque, certains disent même que c’est le plus beau pays du monde. Alors bon voyage et bon trek !

Par La Rando

Pourquoi faire un trek au Machu Picchu – Pérou ?

Destination le Pérou ! Dans cet article, nous allons vous fournir des conseils pour vous aider à préparer votre trekking au Machu Picchu. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas l’endroit, le Machu Picchu est la ruine archéologique inca la plus célèbre et la plus populaire au monde. Ce dernier est situé dans la région de Cusco au Pérou. Il fait parti du patrimoine mondial de l’UNESCO. Un lieu incontournable pour les amoureux de la nature et de la randonnée.

C’est en 2007 que le Machu Picchu a été élu l’une des sept nouvelles merveilles du monde. Rien que ça ! Un vrai paradis pour les randonneurs qui souhaitent faire un trek au Machu Picchu. On ne connaît pas le but exact de sa construction qui date de 1450 sous le règne de l’empereur Inca Pachucuti. Certains pensent que le Machu Picchu aurait été soit un domaine rural pour l’empereur, soit un lieu de culte important. Le mystère demeure…

Côté trekking

Nous en parlions dans un précédent article, le Machu Picchu fait parti des 10 plus beaux treks au monde.  On peut y randonner, soit sur le sentier Inca ou par l’un des sentiers alternatifs (une expérience inoubliable pour La Rando). La combinaison de chaînes de montagnes impressionnantes, d’une flore et d’une faune diverses et de riches sites culturels et archéologiques est difficile à égaler. Vous y verrez une grande variété sites incas et des paysages magnifiques. 

Il existe plusieurs chemins qui vous permettront de découvrir de nouveaux centres architecturaux. Avec, à la clef, une flore et une faune spectaculaires. Par exemple, Salcantay Trek, Lares Trek, Choquequirao, … Randonnée sur le sentier des Incas est une expérience incroyable. Cependant, faites bien attention au temps ce jour là. Le chemin peut être glissant en cas de pluie.

Comment s’y rendre ?

Il existe plusieurs solutions pour se rendre au Machu Picchu. Nous en avons sélectionné un qui nous semble être le moyen le plus simple et plus rapide. Par train ! Il faut d’abord se rendre à Cusco pus à Aguas Calientes, ville située au pied du Machu Picchu. Il existe trois types de services de train qui atteignent Aguas Calientes; Expédition, Vistadom et Belmond Hiram Bingham. A vous de voir…

Et si vous disposez d’un peu plus de temps, visitez le reste du Pérou. Ce pays d’Amérique du Sud couvre une partie de la forêt amazonienne. D’ailleurs, c’est à cet endroit que se trouve le Machu Picchu. Bon voyage et bon trek !!!