La randonnée est un sport accessible à tous. Encore faut-il avoir un minimum d’équipement. « Surtout de bonnes chaussures, de préférence montantes pour maintenir le pied et la cheville, conseille Lire la suite « Conseils pour commencer en randonnée »
Découvrez les paysages d’Ethiopie. D’une superficie de 1 137 000 km², l’Éthiopie se situe entre 3 °N et 14 °N à équidistance de l’équateur et du tropique du Cancer. Située sur la partie africaine du grand rift, abritant la dépression de l’Afar au point de rencontre de trois plaques tectoniques et drainant les principaux Lire la suite « Randonnée en Ethiopie »
Comment s’habiller, que manger, quelles activités éviter… toutes les astuces du docteur Cauchy, spécialiste du froid.Le docteur Emmanuel Cauchy, médecin spécialiste du froid et des gelures, préside l’institut de formation et de recherche en médecine de montagne (Ifremmont) à Chamonix. Il livre à Metro ses conseils pour se préparer aux températures polaires qui s’abattent sur la France. Lire la suite « Conseils pour se protéger du froid »
Un bébé peut tout à fait séjourner à la montagne dès ses premiers mois, mais l’altitude de la station ne doit pas excéder 1 500 m lors de la première année de naissance, et 1 800 m entre 18 mois et 3 ans, conseille l’Association nationale des puéricultrices diplômées et des étudiantes (ANPDE). Lire la suite « Emmener son bébé en randonnée (conseils) »
Le mont Blanc, sommet des Alpes, représente un défi que bon nombre d’alpinistes, chevronnés ou débutants, veulent affronter. Ce n’est pas l’altitude. Ce n’est pas le froid. C’est le vent contre lequel je dois me battre. Chaque pas est une lutte impitoyable. Des grains de neige durcie, soulevés par les bourrasques, me pincent le visage. Malgré tout, j’atteins le sommet. Le mont Blanc. Lire la suite « Guide du Mont Blanc »
Les accidents de montagne ont été très nombreux en 2011: l’augmentation par rapport à 2010 a été de 50% chez les randonneurs et d’un tiers pour les accidents à l’issue mortelle.Une hausse spectaculaire des accidents de montagne a été observée durant la première moitié de l’année 2011 Lire la suite « Accidents de montagne en 2011 »
La Patagonie fait partie de la région biogéographique (écozone) néotropique. Par la présence de la cordillère des Andes, de l’influence de l’océan Pacifique et de l’océan Atlantique, la morphologie géographique (biome) de la Patagonie se présente fortement diverse et contrastée. Lire la suite « Randonnée en Patagonie »
Comment une simple balade en montagne, même entre copains, peut se transformer en cauchemar en cas de pépin ?Difficile d’imaginer le pire lorsque, la veille d’un week-end, l’on décide à plusieurs une escapade en montagne. Un coup d’oeil sur la carte, un itinéraire choisi à la hâte parfois. Lire la suite « Conseils pour randonner légalement »
Partir faire un voyage en sac à dos, c’est un moment dont vous vous souviendrez certainement toute votre vie, encore faut-il bien préparer son sac. Voici quelques conseils afin d’optimiser au mieux le contenu de votre sac qui vous suivra durant toute l’aventure : poids, vêtements, accessoires, trousse de toilette, trousse à pharmacie…. Lire la suite « Comment bien préparer son sac à dos »
