Un kayakiste polonais de 70 ans a réussi sa troisième traversée de l’Atlantique en solitaire en arrivant dimanche sur les côtes françaises 111 jours après avoir pris la mer depuis la côte est des États-Unis. Lire la suite « Il traverse l’Atlantique en kayak »
Notre belle planète nous réserve souvent des surprises. Et en terme de cascades, ce n’est pas ce qui manque ( cascades cachées, cristallines, sous-marines, gelées et même des chutes de lave).
Mais là, nous avons trouvé THE CASCADE 🙂 Saviez-vous qu’il existe des chutes d’eau qui montent au lieu de descendre …? Lire la suite « Le Saviez-vous ? Des chutes d’eau qui coulent à l’envers »
Comment être belle (ou beau) n’est pas un secret pour beaucoup de femmes qui … la beauté est quelque chose de si important dans notre existence. Être belle est aussi une question de proportions sur le visage où la taille. Vous en saurez plus sur ce blog beauté qui vous donnera une multitudes d’infos beauté. Séduire ou savoir séduire ne s’improvise pas ! La séduction passe par votre odeur corporelle, vous l’avez compris, le parfum que vous porterez. Lire la suite « Interview de Camille Benaroche, chroniqueuse beauté »
Chaque année, à mesure que fondent les glaciers, la montagne délivre les corps d’alpinistes prisonniers de ses entrailles. Comme Patrice Hyvert, talentueux enfant de la vallée de Chamonix, parti à l’assaut de l’aiguille Verte un jour de mars 1982, à 23 ans, rendu aux siens trente-deux années plus tard. Lire la suite « La montagne délivre les corps d’alpinistes »
En phase avec son époque, le Prince héritier de Dubaï, le second fils de Cheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum et de sa première épouse, semble pourvu de nombreuses qualités, dont celle de ne pas vivre retranché dans sa tour d’ivoire cossue mais hyperconnecté avec le reste du monde, où il compte des milliers d’admirateurs qui le suivent avec une fidélité sans faille dans ses activités, diverses et variées. Lire la suite « Les vœux du Prince héritier de Dubaï »
La Rando : En quelques mots, qui es-tu ?
Grégory : Je suis Grégory ROHART, fondateur des blogs I-Trekkings, I-Voyages et My Wildlife. Je suis un passionné d’activités outdoor au sens large et d’itinérance en particulier.
Je pratique beaucoup la randonnée et le trekking ainsi que la photographie et l’observation animalière, deux autres de mes passions. Je suis ambassadeur de la marque Fujifilm que j’ai rejoint en 2016. Lire la suite « Entretien avec Grégory ROHART »
La via ferrata de Bussang est située au coeur du massif des Vosges. entre l’Alsace et la Moselle. Cette via ferrata est réputée pour son parcours sportif et aérien. C’est-à-dire un itinéraire mêlant randonnées et escalade le long d’un câble fixe et facilité par des barreaux, des passerelles, etc. Le câble sert de « ligne de vie » et le grimpeur doit toujours y être attaché. Lire la suite « Via Ferrata dans les Vosges »
Vous avez prévu de partir en randonnée? Voici 5 points à vérifier avant votre départ.
Faire de la randonnée ne s’improvise pas. S’assurer que vous êtes prêt physiquement et que vous avez la chaussure randonnée adéquate ne suffit pas. Outre le choix de vos chaussures, voici 5 points que vous devez absolument vérifier avant votre départ.
S’il est vrai que la chaussure trail est adaptée pour faire de la randonnée en avoir une ne suffit pas dans la préparation de l’itinéraire. Vous devez faire attention à sélectionner les bons sentiers selon que vous serez en mesure de vous orienter seul ou qu’il serait préférable de suivre un parcours qui soit balisé.
Il vous faudra ensuite déterminer de manière objective les difficultés du parcours, le nombre de temps que vous partirez en randonnée et fixer une distance raisonnable à parcourir chaque jour. Evitez d’être trop ambitieux et soyez conscients de vos possibilités et limites.
Une bonne chaussure randonnée vous évitera des douleurs et assurera la protection de vos pieds, mais ce n’est pas le seul équipement dont vous aurez besoin. Assurez-vous que vous avez les bons sous-vêtements. Ceux en matière synthétique qui sont proches de la peau sont à préférer, à l’instar du cycliste.
Pensez aussi à prendre des vêtements de pluie imperméables, d’autres pour le froid et d’autres pour la chaleur. Il n’est pas possible d’avoir un contrôle sur la nature, et le risque 0 de passer du soleil à la pluie ou l’inverse n’existe pas. Il est donc mieux d’être paré à toutes les éventualités.
La chaussure trail est prévue pour faciliter la marche sur un terrain difficile, mais vous serez bien heureux d’avoir en plus des bâtons de marche, notamment dans les passages délicats et lors des descentes. Optez pour des bâtons qui ont des poignées en caoutchouc pour qu’elles ne glissent pas. Prévoyez aussi de quoi vous orienter, soit un GPS de navigation, soit une carte, soit une boussole. Pensez également à un chargeur solaire pour vos sorties randonnées afin de rechercher vos téléphones, GPS, appareil photo, …
Si la randonnée s’étalera sur plusieurs jours du matériel de bivouac sera incontournable, ainsi que des ustensiles de cuisine et des provisions. En ce qui concerne l’eau de nombreux randonneurs ont une préférence pour la poche à eau. Un téléphone portable peut toujours être utile. N’oubliez pas la trousse de secours. Pour savoir ce qu’elle doit contenir rendez-vous sur cette page.
Les finances sont aussi importantes que la chaussure trial quand on va en randonnée, surtout si vous partez pour plusieurs jours. Quand bien même vous aurez tout prévu dans vos sacs, un imprévu a vite fait d’arriver.
Il peut s’agir de l’hébergement, d’un problème de santé, des provisions à rajouter ou tout simplement de souvenirs que vous souhaitez acheter sur la route. Chèque voyage, carte bancaire ou espèces, c’est à vous de déterminer quel serait le meilleur moyen de paiement.
Outre l’itinéraire, l’équipement, la chaussure trial, le matériel de randonnée et les finances, un autre élément à vérifier c’est la météo. Ne vous limitez pas à écouter le dernier bulletin avant votre départ. Vous devez apprendre à identifier ce qu’on appelle le risque météo.
Avoir un smartphone prend ici toute son importance. Il existe en effet des applications mobiles qui donnent la possibilité d’être au courant des prévisions météorologiques. Une bonne couverture réseau est bien entendue nécessaire.
Tels sont 5 points qu’il est important de vérifier avant de partir en randonnée. Si un bébé fera partie de l’aventure, sur ce site on vous donne davantage de conseils pratiques qui tiennent compte de la présence de ce petit être particulièrement fragile.
Suite à un nouvel accident tragique impactant un alpiniste parti en équipement de trail vers le sommet du Mont-Blanc (4 810m), et à l’arrêté municipal de Saint Gervais imposant un équipement minimum sur sa voie normale, les réactions ont fusé dans le milieu montagnard. Alors y a-t-il vraiment un effet « Kilian Jornet » en haute-montagne, comme le dénoncent certains acteurs ? Lire la suite « De plus en plus d’accidents en montagne: effet « Kilian Jornet » ? »
Un voyage en montagne à l’étranger peut suffire à raviver des réflexes de survie lorsque l’on est habitué à vivre en ville. Le soleil commençait à décliner derrière les crêtes enneigées du massif géant du Tian Shan, qui s’élève à plus de 7.000 mètres et délimite la frontière avec la Chine voisine. Lire la suite « Survie au Kirghizistan »
