Quelle alimentation pour quel effort ? et inversement… Manger correctement en randonnée exige de s’informer sur la charge énergétique et la qualité nutritionnelle des aliments et boissons, ainsi que sur la consommation énergétique de l’effort. C’est la démarc Lire la suite « Quelle alimentation pour la randonnée ? »
La Rando du Coeur a voyagé à travers la Mauritanie. Cette fois, nous nous sommes arrêtés dans la ville d’Atar dans le centre-ouest de la Mauritanie. C’est la capitale de la région (wilaya) de l’Adrar, chef-lieu du département d’Atar (mo Lire la suite « Randonnée à Atar ( Mauritanie) »
Vous partez en rando ? Se préparer pour une randonnée en France ou dans le monde est primordial comme vous le savez. La marche est un sport d’endurance qui demande tout de même une petite préparation. Mais avant cela, Lire la suite « Guide des randonnées Petit Futé 2013-2014 »
Une randonnée qui nous amène dans les Carpates en Roumanie, l’une des régions les plus sauvages d’Europe. Nombreux sont les ours et les loups dans ce coin là. C’est dans les forêts de Transilvanie qu’est née la fameuse Lire la suite « Randonnée dans les Carpates en Roumanie »
En route pour Bucuresti! Capitale aux charmes subtils, Bucarest s’ouvre aux regards et se veut nouvelle destination touristique. Selon la légende, Bucarest doit son nom à un berger nommé Bucur, qui construisit un village près de la rivière Dambovita. En roumain, « bu Lire la suite « Randonnée à Bucarest (Roumanie) »
Pompéi est une ville italienne de Campanie située près de Naples, au pied du Vésuve. Pompéi est un site archéologique situé sur la côte ouest de l’Italie. La Rando du Coeur a voyagé à travers le temps dans ces ruines où cha Lire la suite « Randonnée à Pompéi (Italie) »
La Rando du Coeur s’est dirigée au sud de l’arc Carpatien. Plus précisément, dans la ville de Brasov qui compte environ 325.000 habitants (une des plus grandes villes de Roumanie). Si vous envisagez de faire du tourisme pendant Lire la suite « Noël à Brașov (Roumanie) »
On parle de nous dans le Strasbourg Magazine n°238 – décembre 2012. Le journal (gratuit) strasbourgeois parle de notre action menée au Toubkal et du prochain trek-humanitaire qui aura lieu en Asie du Sud-Est. Découvrez l’article, Lire la suite « Projet Kinabalu 2013: Strasbourg magazine en parle »
Le lynx boréal est en passe de disparaître des Vosges « dans l’indifférence quasi générale » trente ans après sa réintroduction, ont alerté des organisations de défense de l’environnement, qui réclament dans un Lire la suite « [Documentaire] Le lynx boréal des Vosges menacé »
La capitale hongroise est toujours une destination de choix, mais c´est à Noël qu´elle acquiert une magie particulière qui inonde ses rues. Nous avons visité la ville de nuit et avons donc commencé la découverte de la capitale de la Hon Lire la suite « Noël à Budapest »
