Marche sportive, marche nordique
Par La Rando

Randonnée : quels sont les critères d’une bonne chaussure ?

Traverser les bois au cours d’une randonnée exige le port d’équipements adaptés, notamment en ce qui concerne les pieds qui assurent l’essentiel du travail, ainsi, il est nécessaire qu’ils aient une bonne protection. À cet effet, il est essentiel de choisir des chaussures de randonnée adaptées, même s’il n’est pas toujours facile de faire le …

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Randonnée éco-responsable
Par La Rando

Randonnée éco-responsable: conseils pour vos prochaines vacances

Les beaux jours arrivent plus tôt que prévu. Avec les premières randonnées du printemps, c’est l’occasion d’explorer la nature sans détruire la flore ni mettre en danger la faune. Mais pour cela, il y a certaines mesures à prendre. Cela ne se limite pas qu’à la protection de l’écosystème. D’ailleurs, pour en savoir plus, nous …

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Par La Rando

Comment protéger ses chevilles quand on fait du sport ?

Le sport est bon pour le corps et le mental, mais il n’est cependant pas sans danger pour les articulations s’il n’est pas pratiqué dans de bonnes conditions. D’ailleurs, il n’est pas rare que les sportifs, amateurs comme professionnels, se blessent pendant les entraînements, en particulier aux chevilles. Une blessure ou entorse à ce niveau …

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vitesse randonnée trekking
Par La Rando

Combien de kilomètres par jour en randonnée ?

 La randonnée a actuellement la côte auprès des nouveaux aventuriers. Permettant à tous de s’évader et de se rapprocher de la nature, cette activité compte de plus en plus d’adeptes à travers les années ! Plusieurs novices désirant planifier au mieux leurs randonnées pédestres ont cependant du mal à bien s’y prendre. En effet, le manque …

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survie foret
Par La Rando

Vivre dans la forêt

Johnny est un moine bouddhiste qui vit depuis bientôt 30 ans dans la forêt. Fan de Bruce Lee, il dédie sa vie au Kung Fu et à la philosophie de Bouddha. J’ai rencontré Johnny par hasard en septembre dernier. Sa sympathie, sa bienveillance, son ouverture d’esprit, ainsi que son mode de vie en dehors des …

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