Taxco, officiellement Taxco de Alarcón, est une ville située dans le nord de l’État du Guerrero au Mexique à environ 160 km de Mexico. C’est une ville construite à flanc de montagne, à une altitude de 1 600 mètres. En 2006, sa population était de 53 755 habitants. C’est dans ses rues qu’un pro du VTT a relevé un défi pas comme les autres. Découvrez la vidéo.
Le résumé en images de la 2ème étape de coupe du monde de ski-alpinisme qui avait lieu les 25 et 26 janvier 2014 à Courchevel. Au programme, l’épreuve individuelle et la Vertical Race.
Video of the ISMF ski mountaineering world cup that was in Courchevel (FRA) on the 25th and 26th of January. Two races were part of it: the Individual Race and the Vertical Race.
Les Philippines sont un pays constitué d’un archipel de 7 107 îles dont onze d’entre elles totalisent plus de 90 % des terres et dont un peu plus de 2 000 seulement sont habitées, alors qu’environ 2 400 îles n’ont même pas reçu de nom. On distingue trois zones géographiques : Luçon, les Visayas et Mindanao. Luçon est l’île la plus vaste et la plus septentrionale, et qui abrite sa capitale, Manille, et la plus grande ville du pays, Quezon City. Au centre, le groupe dense des Visayas comprend les îles de Negros, Cebu, Bohol, Panay, Masbate, Samar et Leyte. Au sud, Mindanao est la deuxième île par sa superficie ; ses principales villes sont Davao, Marawi, Zamboanga et Cagayan de Oro. Au sud-ouest de Mindanao se trouvent les îles de Sulu, telles que Basilan, Jolo et Tawi Tawi, proches de Bornéo. Enfin, à l’ouest des Visayas, s’étend l’archipel de Palawan, qui compte à lui seul plus de 1 700 îles. Ces îles se situent à l’ouest de l’océan Pacifique à environ 1 000 kilomètres au sud-est du continent asiatique. Découvrez les photos vues du ciel (en avion).
Saint-Gall (en allemand Sankt Gallen) est la septième ville de Suisse et le chef-lieu du canton de Saint-Gall. La commune de Saint-Gall compte 70 375 habitants (en 2006) et a été fondée sur l’ermitage du moine irlandais Gall au viie siècle. Découvrez les photos.
Boghni, est une commune amazighe de la wilaya de Tizi Ouzou, en Kabylie (Algérie), située à environ 38 km au sud-ouest de Tizi Ouzou, à 15 km à l’ouest d’Ouadhia et à 13 km à l’est de Draâ El Mizan. Un ancien fort ottoman situé au nord de la commune. Situé à 500 mètres d’altitude et construit au début du XVIIIe siècle par le Caïd turc de la Basse Kabylie, Ali Khodja, c’est une des plus importantes forteresses implantées par les Ottomans en Kabylie. Découvrez les photos de la ville.
Une randonnée qui nous amène à Istres. Encadrée par l’étang de Berre et l’étang de l’Olivier, la commune est en bordure de la plaine de la Crau et à proximité du massif des Alpilles, de la Camargue et du littoral méditerranéen. Elle est placée au premier rang des villes fleuries par le Conseil National des Villes et Villages Fleuris de France. Ville aéronautique par l’implantation d’une base aérienne majeure, elle a également su développer une importante activité sportive avec la présence de plusieurs clubs en championnats professionnels au niveau national. Découvrez les photos de la ville.
Le principal événement culturel d’Abou Dhabi de l’année, le Festival Qasr Al Hosn, permet de nouveau d’informer les hommes, les femmes et les enfants d’une multitude de nationalités sur les différentes facettes de la culture émirienne.
«J’ai appris beaucoup de choses sur la culture et l’archéologie des Emirats, » déclare Lisa Fahlgren, une mère suédoise de 34 ans avec trois enfants et ayant visité le Ladies Day pour y découvrir le souk authentique avec des exemples uniques de l’artisanat émirien.
Les spectacles culturels des hommes vêtus de vieux uniformes de l’armée des Emirats y défilent à l’accompagnement de la cornemuse, flûtes, tambours et autres instruments de musique. Le fort Qasr Al Hosn accueille aussi des récitals de poésie, des pièces de théâtre et des danses culturelles dans un ensemble de fête unique rassemblant les bénévoles, les participants, les organisateurs et les gestionnaires d’événements.
Source: Gulf News.com
Les Rolling Stones étaient à Abu Dhabi le vendredi 21 février. Quand Mick Jagger est arrivé sur la scène de la Du Arena vendredi dernier devant un public de 30,000 personnes, c’est toute l’histoire du rock qui s’est invitée à Abu Dhabi. Quelle légende! Quel charisme et quelle voix. Il a capté la lumière et le public, et a fait le show. Première impression? Les Stones, c’est d’abord Mick Jagger. Lire la suite « Hommage à Johnny Hallyday à Abu Dhabi »
Plus que céder à la mode, il s’agit de bien préparer les conditions de son effort et de le graduer selon ses capacités, pour une meilleure santé. A plus de 60 ans, et après plusieurs années avec une activité sportive minimale, mon médecin vient de me « prescrire » de la marche régulière, voire « rapide » ! Mes amis randonneurs se sont empressés de m’inviter à les rejoindre, mais je repousse les invitations par peur de ne pas pouvoir suivre… Je m’inquiète des précautions à prendre, des assurances à avoir, des lieux à respecter, et au final de ce que peut apporter raisonnablement, cette activité physique. Comment dépasser mes appréhensions ?
Michel T. de Poitiers
[quote]CHRISTOPHE BOUTIN VOUS RÉPOND[/quote]
La meilleure définition de l’activité physique est donnée par la charte du randonneur : « Elle regroupe à la fois les exercices pratiqués dans la vie quotidienne – tâches domestiques, trajets pour se rendre au traval, etc. – et les activités sportives de loisir ou de compétition. Son intensité (faible, modérée ou soutenue) engendre une dépense énergétique en rapport. Elle doit être pratiquée pendant une durée minimale, qui peut être fractionnée au cours de la journée, sans être inférieure à dix minutes ».
Dans ses recommandations, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise des activités d’endurance d’intensité modérée de trente minutes, cinq fois par semaine, incluant les activités de la vie quotidienne ou professionnelle, et d’intensité élevée vingt minutes trois fois par semaine.
« L’activité physique d’intensité modérée, comme la randonnée pédestre, diminue le risque de mort par maladie cardiovasculaire, agit contre les maladies métaboliques comme le diabète, prévient certain cancers », résument l’OMS et la Fédération française de randonnée. Fonction musculaire, squelette et articulations, système immunitaire, cerveau et cœur trouvent bénéfices à une activité régulière de marche. De quoi traiter (mais pas seul), les maladies respiratoires, le surpoids, le cancer, la santé mentale, et les inconvénients de l’âge.
Randonner à plusieurs
Le marcheur (plus d’un million en France) peut aimer randonner en groupe (près de 3.000 manifestations organisées par an). Seul ou pas, il prend une licence en club (certificat médical sportif) ou s’assure que sa responsabilité civile le couvre ; il s’achète de bonnes chaussures de marche, s’enquiert de la météo, organise sa randonnée (avec carte si besoin) ; emporte un petit matériel de secours, de quoi s’hydrater, des sucres lents ; adapte ses efforts aux circonstances (reliefs, température, etc.). Au plaisir de marcher, s’adjoignent parfois des thématiques animées (littéraire, patrimoniale, animé, citadines, etc.). A quelques jours du Bourges-Sancerre (56 km), rendez-vous régional (lire ci-dessous) d’un long cours qui s’achève sur les coteaux de Loire, les randonnées offrent des kilométrages (de 5 à 50 km) pour tous les goûts et les découvertes. Les randonnées en liberté permettent de suivre des itinéraires balisés et d’aller à son rythme. D’autres sont animées, multiformes, multisports, etc. L’essentiel est de démarrer comme la tortue, et d’augmenter la distance, à force de pratique régulière.
Source: lanouvellerepublique.fr
Les Emirats signent un accord pour protéger les requins migrateurs contre les trafiquants d’ailerons de requins. Huit autres pays arabes signaient l’accord à Dubaï ce lundi.
Selon un responsable émirien, l’accord fait partie des mesures locales plus larges pour protéger tous les requins de la surexploitation.
L’engagement de lundi est connu comme le protocole d’accord sur la conservation des requins migrateurs et a été introduit par la Convention des Nations Unies liées à la conservation des espèces migratoires appartenant à la faune sauvage (CMS).
Certaines espèces de requins sont menacées par les pratiques de pêche non durables, illégal dans les Emirats Arabes Unis.
Selon l’ONU, quelque 70 millions de requins sont tués chaque année pour alimenter l’appétit mondial pour l’aileron de requin, très populaires en Chine et l’Extrême-Orient.
Certains trafiquants tranchent les nageoires et jettent le corps à la mer, provoquant une mort lente des requins.
Les autorités créent également un cadre fédéral pour une plus grande protection des requins, déclare Ahmad Al Hashemi, directeur du département de la biodiversité du ministère de l’Environnement et de l’Eau.
“Nous travaillons maintenant sur un plan national pour conserver les espèces de requins,’’ déclare Al Hashemi.
Andrea Pauly, administratrice adjointe de la CMS, a décrit l’accord comme un “engagement politique à faire de la conservation des requins migrateurs un objectif principal.”
Source: Gulf News
