Survivalisme / Techniques de survie : Prévoir l’imprévisible
Une inondation, un virus qui se propage, une explosion; ces hommes sont prêts. Suivez ces 4 anciens marines qui vous apprendront à suivre à n’importe quel scénario de fin du monde.
Interview avec une guide de haute montagne
A l’occasion de Montagne En Scène, le festival de films de montagne qui parcourt la France, Marion Poitevin, une guide de haute montagne nous parle de ses projets, du film « Beyond good and Evil » et de son métier de guide . Rendez-vous le 10 novembre à Paris pour la première étape !
Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Je m’appelle Marion Poitevin, je suis instructeur à l’école militaire de haute montagne à Chamonix et j’ai fini mon diplôme de guide de haute montagne la semaine dernière
Etait-ce une vocation pour toi d’être guide ?
Non j’avais fait des études de langue, j’ai habité aux Etats-Unis, en Allemagne, puis deux ans à Grenoble, et je suis venue à Chamonix parce que je voulais faire du ski alors j’ai trouvé des petits jobs. Puis de fil en aiguille et à force d’aimer aller en montagne j’avais la liste de course requise pour l’aspi. Comme je ne savais pas exactement comment m’orienter j’ai passé ce diplôme, c’était toujours ça de pris. Ensuite je suis rentrée à l’armée comme instructeur. Pour l’instant je suis plus formateur que guide mais parfois j’emmène des clients au Mont Blanc ; je fais du guidage classique mais surtout de la formation.
Cela te plait d’emmener des clients au Mont-Blanc ou sur d’autres courses ? Ou tu préfères former les militaires à l’EMHM ?
C’est bien de faire les deux en fait, de varier, parce que quand tu as toujours des touristes qui ne connaissent rien à la montagne, au bout d’un moment c’est un peu long ! C’est sympa de leur faire découvrir le milieu mais ce n’est pas le même rythme, tu ne peux pas faire les mêmes courses. La formation, d’un autre côté, c’est vrai que c’est plus fatiguant parce que le niveau est plus haut donc tu es obligé d’être plus prêt, de préparer tes cours, physiquement d’être plus présent…
Quand tu emmènes des clients en montagne sur des courses qui ne sont pas évidentes, tu ressens vraiment une différence par rapport aux courses que tu réalises entre copains et où tu fais les choses pour toi ?
Oui ce n’est pas pareil, tu as surtout la responsabilité de l’autre. Avec un copain tu t’en fiches qu’il se fasse… enfin ne t’en fiches pas qu’il se fasse mal mais si à un moment il se fait mal ce n’est pas forcément de ta faute. Lorsque tu emmènes quelqu’un en montagne tu es responsable de lui quitte à parfois l’infantiliser et faire ce qu’il faut à sa place pour être sûr qu’il rentre sain et sauf … Il faut faire un peu la maman parfois.
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Les bienfaits de la randonnée sur la santé
Consciente de l’intérêt et du bénéfice de la pratique régulière de la marche et de la randonnée sur la santé, la F. F. Randonnée Pédestre s’engage depuis 2009 dans des thématiques « sport-santé ». SantéSportMagazine a rencontré Fabienne VENOT, conseillère technique national, et Sophie DUMERY, médecin du sport, pour en savoir plus sur les formations et le label Rando Santé®.
Fabienne VENOT, conseillère technique national à la fédération française de randonnée pédestre (F.F.R.P.), s’occupe de l’adhésion, la formation et la pratique de la discipline. Elle promeut aussi la marche nordique, sport affilié à la fédération.
La F. F. Randonnée Pédestre s’est engagée dans les thématiques « sport-santé » et « cohésion sociale ». Pourquoi se placer dans cette dynamique ?
La pratique d’une activité physique est un des problèmes de santé publique. Nous devons tous, pour notre bien, être plus actif. Or la marche, tout le monde peut la pratiquer. La fédération aussi proposer des activités variées comme la marche nordique et personnalisées comme le label Rando Santé®. Nous avons donc choisi d’accès notre politique sur le sportsanté.
Qu’est-ce que le label Rando Santé® ?
Ce label a pour objectif d’attribuer une qualité à une prestation. Pour posséder ce label, le club doit posséder au moins un animateur ayant suivi la formation Rando Santé®. Ce dernier acquière ainsi des compétences en gestion des personnes en activités adaptées. Il certifie que tout le monde peut pratiquer et prendre du plaisir.
Quelles sont les actions mises en place par la fédération ?
Il y a deux axes :
– la Rando Santé® pour les personnes malades ou en reprise d’une activité physique. Ces individus ont besoin d’une activité adaptée. La fédération propose donc une formation personnelle pour les animateurs et la distribution d’un label pour les clubs. Aujourd’hui, 300 animateurs ont été formés et 100 clubs sont labellisés.
– Le deuxième axe est le « bien vieillir ». Nous cherchons à communiquer vers les personnes peu ou pas sportives. Il s’agit, en quelque sorte, de préparer sa retraite. D’attaquer sa vieillesse en bonne santé en pratiquant dès aujourd’hui, quelque soit notre âge, une activité physique.
Un lien a aussi été créé avec le Ministère des Sports, des Affaires sociales et de la santé. Quel est-il ?
La fédération répond à des appels à projet du Ministère de la santé qui en retour nous aide à mettre en place les dispositifs, comme celui du « bien vieillir ».
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LA RANDONNÉE A AIDÉ L’HOMME À SE DÉVELOPPER
Médecin du sport et pratiquante de randonnée, Sophie DUMERY est bénévole à la commission médicale de la fédération française de randonnée pédestre.
Quels sont les bienfaits de la randonnée sur la santé ?
Ces bienfaits sont ceux liés à une activité physique dite d’« endurance ». Une activité concernant le métabolisme aérobie et qui est à la base de notre fonctionnement humain. Il s’agit de l’activité physique avec le meilleur rendement entre des dépenses caloriques faibles et la distance de déplacement. C’est intéressant pour l’animal car la survie dépend de sa dépense calorique. La marche a aussi déterminé notre métabolisme. Elle a aidé l’Homme à se développer.
Pour les seniors encore plus…
Effectivement, à plus de 55 ans, s’amorce un déclin métabolique. Cela peut être freiné par une bonne hygiène de vie. La marche est une activité physique qui doit s’adapté à la personne et non l’inverse. Il faut faire un bilan de ses compétences, de ses capacités. Car à cet âge, on ne peut plus faire les mêmes efforts qu’à 20 ans. C’est pourquoi, en tant que médecin, on conseille un bilan de la cinquantaine, pour proposer une conduite à tenir. L’avantage de la marche est aussi la facilité à pratiquer et le faible coût. Je donne cependant quelques restrictions. Il faut, tout d’abord, faire attention aux allergies. La randonnée se pratique en milieu extérieur. Le marcheur est donc exposé aux allergènes que ce soient des pollens, le venin, etc. Attention aussi à l’asthme pendant une pratique d’activité physique. Le suivi médical n’est pas à prendre à la légère. Il aide à pratiquer une randonnée en toute sécurité. Attention également aux piqûres d’insectes en provenance tropicale plus répandu avec le réchauffement climatique. Pour cela, renseignez-vous sur le lieu de la randonnée. Enfin, les seniors doivent être attentif aux péripéties météorologiques. Ils sont plus sensibles au froid et à la pluie. N’hésitez pas à prendre conseil auprès de la fédération française de randonnée pédestre.
La fondation ARC est un des partenaires de la F. F. Randonnée Pédestre. Quelles actions la marche à sur les risques de cancers ?
Comme je disais, la marche entretient le métabolisme aérobie. Elle entretient le système et le renouvellement cellulaire. Cela permet aux cellules saines de lutter contre celles malsaines et notamment les cellules cancéreuses. Elle freine leur expansion. Cela fonctionne aussi pour le cerveau. La randonnée stimule les cellules cérébrales, les endorphines, c’est-à-dire les neuro-hormones du bien-être, l’humeur et l’intellect. La marche est donc une activité salutaire.
Source: Santesportmagazine
C’est parti pour le tramway de Dubaï !
La première ligne de tramway de Dubaï aux Emirats Arabes Unis a été officiellement inaugurée le 11 novembre dernier.
Cette première phase a permis la réalisation d’une ligne de 10,6 km desservant 11 stations de Al Barsha’a à la marina de Dubaï en passant le long de Al Sufouh Road au travers de Knowledge Village et Media City. Des correspondances avec la ligne rouge du métro existent à Jumeirah Lake Towers et Dubai Marina, ainsi qu’avec le monorail à Palm Jumeirah.
Cette première phase a permis la réalisation d’une ligne de 10,6 km desservant 11 stations de Al Barsha’a à la marina de Dubaï en passant le long de Al Sufouh Road au travers de Knowledge Village et Media City. Des correspondances avec la ligne rouge du métro existent à Jumeirah Lake Towers et Dubai Marina, ainsi qu’avec le monorail à Palm Jumeirah.
La ligne est exploitée par Serco dans le cadre d’un contrat de 105 millions de dirhams et devrait accueillir quotidiennement 27 000 passagers. Les travaux de la seconde phase devraient débuter prochainement dans le but de prolonger la ligne de 4 km et d’y ajouter 6 stations.
Source: constructioncayola.com
Randonnée Massif du Sancy
Le puy de Sancy est un volcan éteint situé dans les monts Dore, dans le département du Puy-de-Dôme, à 35 kilomètres au sud-ouest de Clermont-Ferrand. C’est, avec ses 1 885 mètres d’altitude, le point culminant du Massif central et le plus haut volcan de France métropolitaine. Le puy de Sancy est le point culminant du stratovolcan des monts Dore. Sa mise en place s’est faite sur le versant sud de ce massif entre 1 et 0,2 million d’années, période à l’issue de laquelle il atteignit vraisemblablement l’altitude de 2 500 mètres. Des éboulements massifs se sont produits par la suite puis l’érosion, en particulier glaciaire, a fini de façonner le sommet. Il se présente aujourd’hui sous la forme d’un neck de trachy-andésite claire à gros phénocristaux de sanidine6. Cette roche est parfois aussi appelée « sancyite » par les géologues.
Histoire du Franc CFA
Le Franc CFA est la monnaie de la Côte d’Ivoire et de Guinée-Bissau, du Sénégal, Mali, Burkina Faso, Togo, Bénin et Niger. Ces pays forment la zone ouest du Franc CFA. Plus au centre de l’Afrique, Tchad, Cameroun, Gabon, Congo Brazzaville, Guinée Equatoriale et République Centrafricaine tournent aussi au Franc CFA, mais un Franc CFA différent, qui ne s’échange pas directement avec l’autre.
Ainsi, il y a deux zones Franc CFA. En effet, les billets émis par la BCEAO dont le siège est à Dakar ne circulent pas dans les pays de la CEMAC (Communauté Economique et Monétaire d’Afrique Centrale) dont la banque centrale est à Yaoundé. La zone Franc CFA n’a donc rien d’un espace panafricain de coopération.
Ces deux zones ont une même capitale : Francfort. Depuis le Traité de Maastricht, la Banque centrale européenne a hérité du mandat de la Banque centrale française, et est devenue le centre de décision de la politique monétaire de 15 pays africains. Aux 14 pays cités (8 en Afrique de l’ouest et 6 en Afrique centrale) il faut ajouter les Comores puisque le Franc comorien fonctionne sur le même modèle.
En revanche, le Franc rwandais, celui de Djibouti ou de Guinée Conakry, sont des monnaies ne faisant pas partie de ce système étonnant.
Inexplicablement, le Franc CFA est depuis toujours un sujet peu discuté.
Son histoire nous porte vers l’époque coloniale. Parmi les pays dont la monnaie est le Franc CFA, seules la Guinée équatoriale et la Guinée-Bissau n’ont jamais été des colonies françaises. La Mauritanie et la Guinée-Conakry sont les seuls pays à avoir quitté définitivement le Franc CFA.
Le Togo devait en sortir le 15 janvier 1963. Mais le 13 janvier au matin, le chef de l’Etat et héros de l’indépendance Sylvanius Olympio fut malencontreusement tué par d’anciens Tirailleurs sénégalais ayant combattu pour la France en Indochine et en Algérie, devant le portail de l’ambassade des Etats-Unis.
Ancien député français, le malien Modibo Keita avait sorti son pays du Franc CFA en 1962, pour le Franc malien, imprimé en Tchécoslovaquie. Il fut renversé en 1968, et mort en captivité en 1977, empoisonné. Le Mali est revenu au Franc CFA en 1984.
Le Franc CFA était apparu le 26 décembre 1945. De Gaulle a reproduit en Afrique l’ingénieuse domination monétaire qu’appliquait l’Allemagne nazie aux pays occupés. C’est ce qu’explique un homme admirable, Nicolas Agbohou, économiste à l’université de Versailles.
Les billets du Franc CFA sont toujours imprimés en France (à Chamalières), et les deux banques centrales émettrices sont contrôlées par des pions français en nombre suffisant pour bloquer toute décision dans les conseils d’administration. Ces administrateurs français sont nommés par le ministère des finances français. Idem pour le Franc comorien et la Banque centrale des Comores.
Le Trésor public français conserve aujourd’hui toujours 50% des réserves des pays du CFA. Ces devises situées sur des comptes d’opération « appartiennent » aux Etats Africains mais ceux-là ne peuvent en disposer librement. Hors « Selon le rapport annuel 2012 de la Banque de France, le montant des réserves de cash africain qu’elle sauvegarde est plus élevé que les produits intérieurs bruts individuels de tous les pays de la zone cfa, sauf deux. » rapporte businessweek.com. Une source également citée par ladepechedabidjan.info, le 16 juillet :
Cette année, l’hebdomadaire américain, Businessweek révélait que les pays africains disposaient d’au moins 20 milliards de dollars américain à la Banque de France. Pendant que les pays Africains s’endettent auprès de la France à des taux d’intérêt élevés, elle rémunère les réserves africaines à un taux d’intérêt de 0,75%. Le franc CFA n’est finalement pas au service des économies africaines. Les Africains doivent se rappeler des propos de Joseph Tchundjang POUEMI : « Je crois que nous devrions être capables d’assurer notre Défense, être donc militairement forts. Mais pour cela, il faudrait entretenir et équiper nos armées pour les rendre plus efficaces. Cela implique que nos économies secrètent suffisamment de revenus pour qu’une partie puisse être distraite et affectée à la vie de troupes et à l’achat (ou à la production, pourquoi pas !) du matériel, c’est-à-dire que nos pays devraient accélérer leur croissance économique, donc le rythme d’investissement dans la production des biens et des services. Or investir à bon escient, c’est avant tout disposer de circuits financiers soigneusement organisés, avec à leur tête des banques centrales conduites avec rigueur et rationalité, bref une monnaie bien gérée. Comme tu peux le voir, le cheminement que je viens de faire ne peut être inversé »
ladepechedabidjan.info est proche du FPI, le parti de Laurent Gbagbo, et considère que ce dernier était un menace pour le Franc CFA, rouage clef de la Françafrique.
Toute histoire est un écheveau compliqué. La monnaie est un attribut de souveraineté. Dans l’analyse des conflits, déclarés ou non, c’est un paramètre à ne jamais omettre.
Source: agoravox
French Ladies Dubai, groupe 100% femmes !
BonjourDubai a découvert un groupe pratique pour les femmes sur Dubaï. Francophones vivant sur Dubai ou Emirats Arabes Unis, vous cherchez de bons plans, un salon de beauté, de coiffure, une gynéco… ? Ou tout simplement des ‘’Copines’’ avec qui sortir ? Eh bien, c’est dans ce groupe que vous devez être !
En plus d’avoir la chance de pouvoir se retrouver qu’entre ‘’nanas’’, vous bénéficierez d’offres spéciales avec des professionnels choisis par nos plus grand soins (Esthéticienne, coiffeuse, gynéco, pédiatre, créatrices de mode et bien d’autres encore … !!!)
Bienvenue sur le groupe French Ladies Dubai ( F.L.D )
https://www.facebook.com/bonjourdubai
Dubai Magazine : Actualités Emirats arabes unis & Pays du Golfe – Qatar
Handball : forfait pour les Emirats Arabes Unis
Les Emirats arabes unis ont déclaré forfait pour le Mondial-2015 messieurs de handball, qui se déroulera du 15 janvier au 1er février au Qatar. A l’instar du Bahrein hier, l’état du golf persique tient à montrer son opposition aux récentes prises de position du Qatar sur la scène internationale.
Selon l’AFP « Nous avons saisi par courrier la fédération internationale de handball (IHF) de notre retrait officiel du prochain Mondial au Qatar », a déclaré le président du Conseil exécutif de la fédération émiratie, Majed Sultan. Les Emirats étaient dans le groupe de la France, qui comprend aussi l’Egypte, l’Algérie, la Suède et la République tchèque. M. Sultan a déclaré que le retrait des Emirats était motivé par « des considérations techniques et une préparation insuffisante » de l’équipe. Même si ces arguments peuvent être pris en compte, les éléments géo-politiques de cette zone du Moyen-Orient semble néanmoins privilégiés pour expliquer ce forfait. Il s’agit du deuxième forfait pour le Mondial au Qatar après celui de Bahreïn, qui était dans le groupe du Danemark, de la Pologne, de la Russie, de l’Argentine et de l’Allemagne. La Fédération internationale de handball (IHF) devrait se réunir le 21 novembre pour décider du repêchage éventuel de remplaçants. Soit l’IHF fait appel aux équipes de la zone Asie comme la Corée du Sud ou l’Arabie Saoudite ou alors elle calme le jeu auprès des nations européennes en prenant l’Islande et la Serbie.
C’est un nouveau gros coup dur pour le Qatar et l’IHF à moins de 3 mois du début de la compétition. La nomination des 2 équipes remplaçantes risque à nouveau de faire beaucoup parler quand on repense encore à l’éviction de l’équipe d’Australie en juillet dernier pour des raisons et critères qui restent à ce jour très flous…
Source : handnews.fr
Hausse de passagers pour Abu Dhabi Airports
Abu Dhabi Airports annonce une croissance de 24,8 pour cent du trafic passagers à l’Aéroport international d’Abu Dhabi (ADIA) au mois d’août. Un total de 1.920.934 passagers transitaient par l’aéroport en août 2014, contre 1.538.632 durant le même mois en 2013, tandis que le mouvement des aéronefs en août 2014 était également à la hausse pour atteindre 13 395 mouvements, soit une augmentation de 15,4 pour cent en comparaison des 11 608 mouvements en août 2013. L’activité cargo durant le mois d’août 2014 affiche un total de 66 215 tonnes, soit une augmentation de 9,9 pour cent par rapport à août 2013. Commentant ces chiffres, Ing. Ahmad Al Haddabi, chef des opérations à Abu Dhabi Airports, déclare : “Le mois d’août affiche une nouvelle croissance à deux chiffres du nombre de passagers passant par l’aéroport international d’Abu Dhabi.
Ce résultat s’explique par le retour des vacances des résidents et le début de la nouvelle année scolaire et académique.’’ ‘’Abu Dhabi accorde aussi la priorité au tourisme et à la promotion de l’émirat comme une plaque tournante de l’aviation avec un accès à plus de 90 destinations à travers le monde.” “Nous nous efforçons à améliorer nos services par le biais de diverses initiatives, y compris le programme de renforcement des capacités qui vise à développer les équipements actuels de l’aéroport et la capacité de faire face à l’augmentation du nombre de passagers.” En août 2014, les cinq grands itinéraires de l’aéroport international d’Abu Dhabi étaient Bangkok, Londres Heathrow, Doha, Manille, et Bahreïn, représentant 15 pour cent de tout le trafic.
Abu Dhabi Airports est une société anonyme publique en propriété exclusive du gouvernement d’Abu Dhabi. Elle a été constituée par décret en 2006 et forme le fer de lance du développement de l’infrastructure de l’aviation dans l’émirat. Depuis septembre 2006, Abu Dhabi Airports assumé la responsabilité de l’exploitation et de la gestion des aéroports internationaux d’Abou Dhabi et d’Al Ain.
Source: The Gulf Today
Dubaï : le quartier Al-Fahidi
Avant la démesure, les gratte-ciel, les îles artificielles, les centres commerciaux et l’air conditionné, il n’y avait ici que des Bédouins et des pêcheurs, installés au bord du Creek, le canal creusé naturellement par la mer. C’est ici qu’est née Dubaï, au XIXe siècle, ici que des chameliers fondèrent la dynastie Al-Maktoum. De cette période subsistent encore des édifices, parfaitement restaurés dans le quartier d’Al-Fahidi. Des maisons et des tours à vent construites par les marchands persans vendeurs de perles et d’étoffes.
Un bémol toutefois : plus aucune de ces maisons n’est habitée, ayant toutes été transformées en bâtiments culturels, comme cette presque incongrue « Maison de la philatélie », le siège de l’association des journalistes ou cet autre atelier consacré à la calligraphie arabe appliquée jusque dans la réalisation de superbes panneaux de stucs.
C’est au détour de l’une de ces rues qui constituent un labyrinthe géant que l’on trouve le XVA, Gallery Art Hotel and Cafe. Un bel endroit, surprenant, où l’on peut à la fois déjeuner, mais aussi dormir. Cet endroit atypique dispose de 13 chambres, à des prix abordables et surtout très différentes de celles généralement proposées par les autres hôtels de la région.
Souks pittoresques
Le concept boutique hôtel-galerie d’art est on ne peut plus séduisant. Des expositions et installations emplissent les trois cours intérieures autour desquelles est articulé l’édifice. A quelques pas de là, il ne faut pas rater la très belle Majlis Gallery, qui fête cette année ses 25 ans. De grandes salles d’exposition remplies d’œuvres contemporaines entourent un beau patio intérieur.
Au sortir de la galerie, en profiter pour prendre les transports publics, un bateau-bus qui pour un dirham permet de traverser le Creek et, ainsi, se rendre dans les pittoresques souks de Deira. Là, les épices ont pignon sur rue, festival de couleurs et d’odeurs… Un peu plus haut se trouve le très attendu souk de l’or. Des vitrines entières de bracelets, bagues, colliers et boucles d’oreilles plus jaunes les unes que les autres. Quelques vendeurs à la sauvette de montres de luxe contrefaites vous ramènent à la réalité : nous ne sommes, finalement, que des touristes…
François Bostnavaron, Journaliste au Monde
