Par Randonnée & Trekking

Comment transporter son matériel de randonnée ?

Qu’elle soit programmée à 50km de votre domicile ou bien à l’autre bout du monde, une randonnée peut nous obliger à utiliser différents moyens de transport. On peut effectuer une cyclo-randonnée par exemple ou utiliser une voiture jusqu’au point de départ du trek.

Et il faut savoir opter pour les bons équipements et bagages selon le moyen de transport utilisé. Alors comment transporter son matériel de randonnée ? De la voiture à l’avion, voici quelques éléments de réponse. Lire la suite « Comment transporter son matériel de randonnée ? »

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10 des plus belles randonnées du monde

Les randonnées et le camping ne vous font pas peur? Vous êtes alors fait pour le trek, ces randonnées de plusieurs jours permettant de partir à la découverte de lieux insoupçonnés aux quatre coins de la planète. En Corse, à la Réunion, au Canada ou encore en Italie, nous avons adapté nos choix à ceux qui possèdent une bonne condition physique mais également aux novices qui cherchent à se dépasser.

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Après une rando, vous avez mal aux omoplates ?

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Des tensions musculaires perturbent vos journées ou vos nuits? Mon article d’aujourd’hui s’inspire des conseils et des exercices que je donne régulièrement à mes patients ainsi que ceux que je propose dans mes livres. Ils vous aideront à soulager les douleurs au dos et qui affectent souvent votre confort en position assise, les mouvements de votre tête et qui gênent parfois votre respiration. Bonne lecture! Lire la suite « Après une rando, vous avez mal aux omoplates ? »

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Randonnée Saint Jacques de Compostelle

Chers Amis Randonneurs:
Nous vous invitions à nous rejoindre pour les dernier 111km de la route de Saint Jacques de Compostelle. Ce sera un voyage extraordinaire sur les traces laissés par des milliers de pèlerins au cours des siècles. Personnes de partout dans le monde y participeront. Le point de rencontre pour tous sera à l’aéroport de Madrid ou à l’aéroport de Saint Jacques de Compostelle au Lire la suite « Randonnée Saint Jacques de Compostelle »
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Les allergies en randonnée

En 2050, 50 % de la population mondiale sera touchée par une allergie. Une maladie encore trop banalisée et méconnue des Français. Thibault LiessiIl s’agit de la quatrième maladie dans le monde. Aujourd’hui en France, une personne sur trois née après 1980 est allergique. Pour autant, selon un sondage Ifop pour l’association Asthme & Allergies (qui organise aujourd’hui la 11e édition de la journée française de l’allergie), 47 % estiment que l’allergie n’est pas considérée comme une vraie maladie. Lire la suite « Les allergies en randonnée »

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Connaissez-vous la rando-yoga ?

La montagne invite à la contemplation et est donc propice à la méditation, d’où l’idée, somme toute naturelle, de mêler la randonnée et le yoga. Immersion. «La randonnée et le yoga sont très complémentaires», explique Carole Morata, à l’initiative du projet.

Professeure depuis plusieurs années, elle a longuement mûri ce projet. «La base du yoga est de profiter de l’instant présent. C’est ce que l’on propose de faire pendant la randonnée», éclaircit la jeune femme. Lire la suite « Connaissez-vous la rando-yoga ? »

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Des détenus en Alsace font une randonnée

Une centaine de personnes ont participé à une « marche d’entrée en Carême » organisée par l’Aumônerie des prisons d’Alsace, « en communion avec le monde carcéral ». Cinq détenus de la maison centrale d’Ensisheim ont pu y prendre part.

L’occasion pour eux, non pas de se faire la belle, mais de partager des moments avec des personnes extérieures à l’univers de la prison. Lire la suite « Des détenus en Alsace font une randonnée »