Par Randonnée & Trekking

Randonnée Montagne de Couspeau (Grand Delmas)

Circuit sur la montagne de Couspeau avec le point culminant du Grand Delmas offrant une vue sur les montagnes environnantes notamment les Trois Becs.

Recherchez sur votre GPS : Col du Gourdon et s’y garer. Le départ s’effectuera du parking , je précise que la randonnée a été faite en sens inverse, nous préférons avoir une très grosse montée et une descente plus calme. A vous de voir car en sens inverse la randonnée est plus sympathique. Lire la suite « Randonnée Montagne de Couspeau (Grand Delmas) »

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Pourquoi faire de la randonnée en Tunisie

Envie d’évasion, loin des tourbillons de la routine et son lot de fatigue et de stress? En quête de la pureté des paysages pour échapper aux tracas des villes et leur pollution?

Pas besoin de dépenser une fortune pour voyager en dehors du pays quand on a un pays qui vous offre soleil, mer, désert, montagne, verdure… une diversité naturelle à même « de purifier l’âme et le corps », Lire la suite « Pourquoi faire de la randonnée en Tunisie »

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Comment transporter son matériel de randonnée ?

Qu’elle soit programmée à 50km de votre domicile ou bien à l’autre bout du monde, une randonnée peut nous obliger à utiliser différents moyens de transport. On peut effectuer une cyclo-randonnée par exemple ou utiliser une voiture jusqu’au point de départ du trek.

Et il faut savoir opter pour les bons équipements et bagages selon le moyen de transport utilisé. Alors comment transporter son matériel de randonnée ? De la voiture à l’avion, voici quelques éléments de réponse. Lire la suite « Comment transporter son matériel de randonnée ? »

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10 des plus belles randonnées du monde

Les randonnées et le camping ne vous font pas peur? Vous êtes alors fait pour le trek, ces randonnées de plusieurs jours permettant de partir à la découverte de lieux insoupçonnés aux quatre coins de la planète. En Corse, à la Réunion, au Canada ou encore en Italie, nous avons adapté nos choix à ceux qui possèdent une bonne condition physique mais également aux novices qui cherchent à se dépasser.

Lire la suite « 10 des plus belles randonnées du monde »

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Après une rando, vous avez mal aux omoplates ?

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Des tensions musculaires perturbent vos journées ou vos nuits? Mon article d’aujourd’hui s’inspire des conseils et des exercices que je donne régulièrement à mes patients ainsi que ceux que je propose dans mes livres. Ils vous aideront à soulager les douleurs au dos et qui affectent souvent votre confort en position assise, les mouvements de votre tête et qui gênent parfois votre respiration. Bonne lecture! Lire la suite « Après une rando, vous avez mal aux omoplates ? »

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Randonnée Saint Jacques de Compostelle

Chers Amis Randonneurs:
Nous vous invitions à nous rejoindre pour les dernier 111km de la route de Saint Jacques de Compostelle. Ce sera un voyage extraordinaire sur les traces laissés par des milliers de pèlerins au cours des siècles. Personnes de partout dans le monde y participeront. Le point de rencontre pour tous sera à l’aéroport de Madrid ou à l’aéroport de Saint Jacques de Compostelle au Lire la suite « Randonnée Saint Jacques de Compostelle »