L’Islande en bateau
Une fois dans la capitale islandaise, il sera facile de trouver des excursions en bateau sur place. Ce jour là, nous étions à la recherche de baleine (pas de chance, rien à l’horizon 😉 ). Lire la suite « L’Islande en bateau »
Comment s’endormir rapidement avant une randonnée
Demain, c’est le jour J! Enfin une rando !!! Du stress mais une grosse envie d’y aller. Mais vous vous dites que si je ne dors pas, je serai sûrement fatigué demain matin. Du mal à trouver le sommeil ? Il existe un bon moyen pour bien s’endormir, c’est souvent lié à un problème de respiration. Pour améliorer sa respiration, vous pouvez prendre de la teinture mère de Pin sylvrestre qui est traditionnellement employée pour son action bénéfique sur les voies respiratoires. Vous constaterez une nette amélioration et cela vous détendra plus facilement. La teinture mère pin sylvestre peut être utilisée dans la vie de tous les jours également.
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Top 10 des plus belles randonnées dans le monde
Voici une sélection de dix randonnées incontournables pour qui souhaite commencer ou continuer la randonnée.
Un sac à dos léger, de bonnes chaussures de marche, une carte fiable : vous voilà paré.
À vous les étendues sauvages de la planète. Découvrez ce top 10 et attention vos yeux !!! Lire la suite « Top 10 des plus belles randonnées dans le monde »
Randonnée dans les Dolomites italiennes
Une randonnée qui nous fait voyager dans les Dolomites, un massif des Préalpes orientales méridionales. Elles s’élèvent en Italie (Trentin-Haut-Adige et Vénétie). Il faut savoir que les Dolomites sont inscrites au Patrimoine mondial de l’UNESCO.
Avec ses 3 343 mètres d’altitude, la Marmolada est le point culminant du massif. Découvrez la randonnée de ces trekkeurs ci-dessous. Lire la suite « Randonnée dans les Dolomites italiennes »
Un couple alsacien veut faire le tour du monde
Nous vous les présentions il y a huit mois , ils cherchaient alors des sponsors et commençaient activement de nombreuses démarches administratives. Après de longs mois de préparation, les « Manalas » Audrey Dijoux et Steve Dreyer sont prêts à partir pour réaliser leur rêve : faire le tour du monde. À deux jours du grand départ, entretien avec des Thannois stressés, mais excités. Lire la suite « Un couple alsacien veut faire le tour du monde »
Les randonnées les plus dangereuses au monde
C’est la nouvelle année et vous avez pris un nombre infini de résolutions comme par exemple vous remettre au sport et relever des défis incroyables ? liligo.com a justement quelques idées pour que deux de vos résolutions se réalisent en 2017 ! Lire la suite « Les randonnées les plus dangereuses au monde »
Pourquoi faut-il des bâtons de randonnée ?
Vous avez un problème d’articulation au niveau des genoux ou aux chevilles? Ou bien vous avez des troubles physiques et vous avez du mal à continuer un circuit? Lire la suite « Pourquoi faut-il des bâtons de randonnée ? »
Inde: liste des randonnées à faire
Avec ses paysages variés, l’Inde est un pays de randonnée pas comme les autres. Avec ses pics enneigés et ses prairies vallonnées, vous traverserez les rivières gelées.
Treks courts, treks longs, faciles ou plus difficiles, les amoureux de trekking ont ici l’embarras du choix. Lire la suite « Inde: liste des randonnées à faire »
Combattre le vertige en randonnée
Pour tous ceux qui ont peur du vide et qui souffrent du vertige, une accompagnatrice en montagne propose des stages pour tenter de vaincre cette peur, avec des randonnées ciblées. Il y a ceux qui ont un trés léger vertige, et ceux qui sont plus gravement atteint. Pour tous ceux que cela gêne, Beatrix Voigt, accompagnatrice en montage, et ancienne kinésithérapeute, propose de silloner des chemins, plus ou moins difficiles, pour surmonter cette peur. Lire la suite « Combattre le vertige en randonnée »
Le plus long sentier de randonnée du monde
Avec plus de 20 000 km de long, 13 territoires et provinces traversés et des années de chantiers, le « Great Trail » du Canada sera le plus grand circuit de randonnée du monde. Il sera achevé en 2017 après 25 ans de gestation. Titanesque.
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