On conseille aux personnes de faire au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine ou 75 minutes d’activité physique intense. La prochaine fois que vous envisagerez de regarder la télévision à la place d’aller courir, pensez-y à deux fois. Lire la suite « Le manque de randonnée affecte votre corps »
Les Etats-Unis sont le troisième plus grand pays de la planète. Entourés par les océans Atlantique et Pacifique ainsi que la mer de Béring… Un pays grand comme un continent qui englobe les climats tropicaux tempérés et arctiques. De quoi rendre heureux les randonneurs du monde entier avec des sentiers sur tout le territoire. Lire la suite « Quelles formalités pour venir randonner aux USA ? »
Pas facile de choisir son matériel quand c’est la première fois au Népal. De nombreuses questions se posent pour une telle destination. Qu’est ce que j’emmène dans mon sac ? Quelles chaussures ? Faut t-il un GPS,… Etc et etc.
Sans oublier que vous serez sûrement limité en terme de poids sur place si on ne veut pas que ce voyage se transforme en cauchemar. Sauf si vous optez pour des porteurs… Mais cela ne règle pas votre liste de matériel à emporter avec vous au Népal. Lire la suite « Quel matériel pour un trek au Népal ? »
Cet article a été écrit par Marion de Trekking Laos, agence franco-laotienne spécialisée dans les circuits de trek au Laos. Cette équipe de spécialistes a 20 ans d’expérience en Asie du Sud Est, notamment au Laos et elle est passionnée par la culture, les paysages et l’authenticité de l’ancienne colonie française. Découvrez les bons conseils de Trekking Laos pour préparer votre randonnée dans le pays du million d’éléphants.
Lire la suite « Comment bien préparer votre voyage randonnée au Laos ? »
Destination le Maroc cette fois-ci ! Pimenter ses vacances en choisissant une solution alternative aux plages est une manière de vivre une expérience unique. Vibrez aux sons des merveilles marocaines et découvrez de superbes paysages à travers des treks organisés.
Organisez vos vacances et découvrez les Treks Montagne et désert au Maroc grâce à www.aventure-berbere.com qui vous propose des services à la carte pour un séjour marquant. Lire la suite « Partir en trek au Maroc »
Souvent, on a l’impression d’être la proie favorite des moustiques. Il est vrai que certaines peaux les attirent plus que d’autres. En faites-vous partie ? Et pourquoi ? L’été est là et les moustiques vont s’en donner, comme d’habitude, à coeur joie. Lire la suite « Pourquoi les moustiques me piquent en randonnée ? »
La randonnée en famille est une excellente activité. Elle permet aux parents et enfants de vivre une aventure extraordinaire en partageant des moments uniques. Pour que cette sortie soit un succès, il est important de bien la préparer en tenant compte du fait que les enfants n’ont pas les mêmes capacités que les adultes. Voici nos conseils pour une excursion en nature réussie. Lire la suite « Comment se préparer pour faire de la randonnée en famille ? »
Destination le Népal. Un tout petit pays de légende, coincé entre 2 géants (la Chine et l’Inde), c’est aussi le carrefour mythique sur la route du sel et de la soie où se côtoie dans la paix et la tolérance une multitude d’ethnies. Le Népal est prisé au niveau mondial pour son atmosphère chaleureuse et sa grande hospitalité. Un endroit idéal pour les amoureux de la montagne et du trekking. Lire la suite « Trekking & randonnée au Népal : nos conseils ! »
Des projets de vacances en Irlande ou en Espagne cet été ? Hors les Murs vous propose de tester gratuitement sa toute nouvelle box de randonnée jusqu’au mois de septembre 2018 ! Lire la suite « Tester gratuitement des box de randonnée – en Espagne et en Irlande – avec Hors les Murs ! »
Il y a la théorie et la pratique. Survivre en forêt demande parfois beaucoup de connaissances, contrairement à la TV où l’on vous enseigne les bases uniquement. Il y a aussi l’aspect psychologique. Dans les émissions de télévision, tout semble facile et réalisable depuis chez vous, mais lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile, votre perspective et votre perception change radicalement. Lire la suite « Comment survivre en forêt ? »
