Par La Rando

Dubai Women’s College: 20e anniversaire

Dubai Womens Colleges (DWC) celebrated recently amazing 20 years of success which were filled with rapid enrollment growth from 135 to 2,200 students, recruitment of highly skilled and dedicated faculty and staff from 25 different countries, and many other highlights and firsts. Without passion DWC would not have focused on the whole person, without the …

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Par La Rando

Pourquoi tous les mois j’ai mal au ventre ?

La plupart des adolescentes souffrent aux premiers jours des règles mais des douleurs peuvent survenir subitement à tout âge.Chez les jeunes filles, la douleur est liée à la chute des hormones, facteur déclenchant de la sécrétion de prostaglandines qui font se contracter l’utérus pour expulser une partie de la muqueuse (une sorte de mini accouchement) …

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musculation
Par La Rando

Avant de débuter chaque séance de musculation ou d’étirement

Prenez un tapis de sol et d’une tenue très simple (ni trop large, ni trop serrée). Ecartés vos pieds de façon parallèles à la largeur de vos hanches, ancrez la plante des pieds dans le sol pour allonger la colonne vertébrale. La tête est dans l’alignement de la colonne vertébrale, la nuque longue et le …

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