Par Randonnée

Après une rando, vous avez mal aux omoplates ?

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Des tensions musculaires perturbent vos journées ou vos nuits? Mon article d’aujourd’hui s’inspire des conseils et des exercices que je donne régulièrement à mes patients ainsi que ceux que je propose dans mes livres. Ils vous aideront à soulager les douleurs au dos et qui affectent souvent votre confort en position assise, les mouvements de votre tête et qui gênent parfois votre respiration. Bonne lecture! Lire la suite « Après une rando, vous avez mal aux omoplates ? »

Par Randonnée

Le Grand Ballon en Famille !

Prêts pour gravir le sommet des Vosges? Tout d’abord, notre rando nous fera traverser une forêt s’étendant sur 3472 hectares, le lac du Ballon (990mètres) sera notre point de départ (Possibilité de garer sa voiture). Nous passerons par l’auberge du Haag (1233mètres) pour ensuite rejoindre le sommet des Vosges (Grand Ballon).  Les familles auront le privilège de visiter un site prestigieux, s’étageant de 990 à 1424 mètres d’altitude, dont les paysages Lire la suite « Le Grand Ballon en Famille ! »

Par Randonnée

La Rando en tête des sports pratiqués par les Français

Ces dernières années, la randonnée pédestre s’est hissée en tête des sports pratiqués par les Français. Nous serions 20 millions à marcher régulièrement ou de temps en temps. Équipement, voyages, guides, hébergement… Le marché est énorme et ne cesse d’évoluer. La randonnée n’est pas un sport loisir nouveau. Mais elle connaît un très fort engouement depuis le début des années 2000. Lire la suite « La Rando en tête des sports pratiqués par les Français »

Par Randonnée

Téléréalité: des candidats en pleine survie

« Et si on pouvait tout recommencer ? »

Il y a un an, 23 volontaires intégraient « Eden », une téléréalité britannique dont le but était de réinventer une société à partir de rien, raconte le Telegraph.

Pendant un an, les participants allaient être coupés du monde avec seulement un peu de matériel et de quoi se nourrir, pour survivre dans les highlands écossais. Lire la suite « Téléréalité: des candidats en pleine survie »

Par Randonnée

Tour du Maroc à vélo

Deux Croates, Oscar Piljek et Ivan Saganić, se sont lancés un défi incroyable: parcourir les pays qui entourent la Méditerranée à vélo. L’expédition s’appelle Ekspeicija 7 milja (Expédition 7 miles) car ils espèrent dépasser les 7.000 miles soit 11.000 kilomètres. Partis en novembre 2016 de l’île de Cres en Croatie, ils sont déjà passés par l’Italie et la Sicile. Le 13 janvier, deux mois pile après leur départ, ils ont atteint le Maroc, à Tanger. Lire la suite « Tour du Maroc à vélo »