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Renforcement musculaire de la cheville et du pied

L’exercice musculaire est très important lorsque l’on fait attention à sa ligne. L’exercice musculaire permet de brûler des calories, mais aussi d’augmenter et d’entretenir sa masse musuclaire et de modeler son corps (rafermir son ventre ou l’intérieur des cuisses par exemple). L’exercice musculaire est aussi recommandé en prévention ou en traitement adjuvant de nombreuses pathologies …

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Elle survit 15 jours en forêt « en se nourrissant de baies »

Une femme âgée d’une cinquantaine d’années était activement recherchée par la gendarmerie depuis plus de deux semaines, dans le département de la Meuse a-t-on appris de même source. Patricia Maginot n’avait plus donné signe de vie alors qu’elle devait prendre un train. Elle a été retrouvée vivante en forêt. Les proches de Patricia étaient dans …

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Comment fabriquer des allumettes qui s’allument partout

Voici un bon tuto pour fabriquer des allumettes qui s’allument partout. Ce jeune homme nous explique clairement à travers sa vidéo la petite astuce. Vous avez déjà dû vous retrouver en panne de briquet lors d’un camping ou lors d’une randonnée et bien avec notre nouvelle vidéo, vos problèmes de feu vont être résolu. Les …

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Survie : Comment soigner les lèvres gercées

Il est très désagréable d’avoir les lèvres gercées, voici quelques astuces naturelles et économiques pour guérir plus vite. Si cela vous arrive en randonnée, il existe des petites astuces que l’on peut faire soi-même. Une première méthode consiste à appliquer du beurre doux sur vos lèvre avec votre doigt. Sinon vous pouvez vous pouvez faire …

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Survie: Le jour d’après – à court de pétrole

Docu-fiction de l’émission « Le jour d’après » du National Geographic : que se passerait-il si l’extraction du pétrole devait brutalement cesser suite à l’épuisement des réserves ? Une fiction pas si réalise que ça, car la pénurie de pétrole (irrémédiable, le pétrole n’étant pas une ressource infinie) se fera au long cours et sera gérée sur …

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Survie: construire sa cabane en tronc d’arbre

Un petit documentaire sur « comment construire sa cabane » au canada,toujours intéressant. Le dernier trappeur « , un très bon film tourné avec un vrai trappeur, à la manière d’un documentaire. Une cabane dans un arbre est le rêve de milliers d’enfants dans le monde entier : un vrai refuge, plein de magie, ainsi qu’un jeu de construction amusant …

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Comment fabriquer une lampe à huile de survie

Parlons des éclairages en survie, comment fabriquer une lampe à huile de survie. Précision : J’appelle ça une « lampe à huile » bien que ce soit plutôt une « bougie à huile », puisqu’il n’y a pas de système pour allumer et éteindre comme sur une véritable lampe à huile. Évidemment on s’en fout, l’intérêt c’est que ça …

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