Bien se préparer pour le GR20 Si vous souhaitez vous lancer dans le GR20, vous allez devoir bien vous préparer. Ce n’est pas une randonnée à prendre à la légère, surtout si vous enchaînez les étapes. Tout d’abord, sachez que dans les hauteurs, les nuits peuvent être vraiment très froides, même si vous partez l’été. …
Vous prévoyez un trek au Népal, un sommet dans les Andes ou encore une longue randonnée dans les Alpes ? Cet article est là pour vous aider. Voici quelques conseils pour entraîner votre corps à l’effort et minimiser les inconforts de l’altitude.
Lire la suite Réaliser un Trek d’altitude, les règles à respecter !
Pour les amateurs de glisse et d’alpinisme, la montagne est un immense terrain de jeu et un espace de liberté sans limites. Mais elle est truffée de pièges qui peuvent se refermer sur les plus imprudents. Les avalanches, par exemple, tuent chaque année une trentaine de personnes.
Lire la suite Comment éviter les pièges de la montagne – C’est pas sorcier
Six athlètes de la team « The North Face » sont partis fin 2017 pour une expédition avec comme objectifs de gravir un maximum de sommets dans des conditions très très difficile et donc de tester ces nouveaux équipements. Nous vous invitons à découvrir ce documentaire qui retrace l’expédition exceptionnelle de 6 grands athlètes The North Face …
C’est quoi un Gite (ou refuge) ? Un peu d’histoire… Le gîte est un lieu où l’on peut se loger. Dans le langage courant, le terme désigne un hébergement meublé aménagé, assimilé également aux meublés de tourisme, et destiné à être loué à des fins touristiques, pour une courte durée (week-end, quelques jours, voire semaines).
Le métier de guide vous intéresse ? Découvrez cette série de reportages sur ce métier pas comme les autres. Lors de ce premier cours, les candidats entrent sans détour dans le vif du sujet : le métier de guide est un métier à risques. En montagne, la mort rôde en permanence, toujours à l’affût de …
Lire la suite Comment devenir guide de montagne & randonnée ?
La vie en refuge a beaucoup évolué, sans rien perdre du fantasme qu’elle suscite. Alors, c’est comment le quotidien à plus de 2.000 mètres d’altitude?
Au moins neuf alpinistes membres d’une expédition sud-coréenne ont perdu la vie dans le massif du mont Gurja, au Népal, lors d’une violente tempête de neige qui a dévasté leur camp.
Tout a commencé avec des rumeurs et des chiffres qui ne collaient pas. Ça a continué avec des heures passées à parcourir les commentaires sur le site TripAdvisor et des semaines à randonner autour de l’Everest. Mais je n’aurai jamais imaginé qu’en me penchant sur des fraudes à l’assurance en lien avec les sauvetages par …
On conseille aux personnes de faire au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine ou 75 minutes d’activité physique intense. La prochaine fois que vous envisagerez de regarder la télévision à la place d’aller courir, pensez-y à deux fois.
