nœud autobloquant
Par La Rando

Comment faire un nœud autobloquant ?

En escalade et en canyoning, savoir confectionner les nœuds autobloquants et connaitre leurs spécificités et les notions qui gravitent autour est primordiale. Dans ce premier chapitre sur les nœuds autobloquants, nous abordons les principaux nœuds réalisable avec un anneau de cordelette.Vous avez le noeud Machard (Déblocage facile, blocage dans les deux sens) et le Prusik …

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survivre dans l'eau glacée
Par La Rando

Comment survivre dans l’eau glacée avec Bear Grylls

L’ancien soldat des Forces Spéciales Bear Grylls pousse encore plus loin son expertise en matière de survie. Il retrace des histoires extraordinaires, vécues par des personnes ordinaires qui ont dû affronter des situations désespérées et extrêmement critiques. Grâce aux images d’archives et aux témoignages de survivants, Bear revit leurs expériences dans les mêmes conditions en …

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sécurite paris
Par La Rando

Comment sécuriser un événement sportif

Vous comptez organiser un événement pour votre association (Randonnée, Trail, Marathon, Escalade, votre club de Foot recevant une grande équipe,…) ? Lisez bien cet article ! Que vous organisez un événement sportif d’envergure sur Paris ou dans le reste de la France, la sécurité doit être anticipée et préparée. Vous l’aurez compris, ça ne s’improvise …

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repas randonnee trekking
Par La Rando

Comment manger en randonnée ?

Un sujet qui revient souvent lors de nos sorties randonnées avec nos membres. Beaucoup de randonneurs et randonneuses négligent cet aspect là malheureusement. Si vous prévoyez une randonnée de plusieurs jours (ou à la journée), vous devrez apporter votre nourriture avec vous. Les repas de randonnée doivent être léger, non périssables, facile à conserver, denses …

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