Par La Rando

Perdre des kilos, rapporte de l’or à Dubaï

or-dubaiLa municipalité de Dubaï a décidé d’offrir leur “pesant d’or” à des habitants qui perdraient plus de deux kilos en un mois, dans le cadre de la lutte contre l’obésité, a rapporté la presse locale.

“Plus vous perdrez du poids, plus vous gagnerez” d’or, a assuré Hussein Lootah, directeur général de la municipalité de Dubaï.

La campagne coïncide avec le mois de jeûne musulman du ramadan. Si les fidèles s’abstiennent de manger et de boire pendant la journée, ils se rattrapent en soirée, ce qui est déconseillé par les nutritionnistes.

Les gagnants pourront participer à un tirage au sort. Les trois premiers gagneront chacun une pièce d’or d’une valeur de 20.000 dirhams (5.400 dollars environ). Les autres se partageront des récompenses d’une valeur globale de 200.000 dirhams (54.000 dollars).

Les personnes souhaitant participer devront se faire peser dans des parcs publics de Dubaï, une première fois vendredi puis à nouveau le 16 août.

Ils recevront des conseils de nutritionnistes et de médecins pour les aider à perdre du poids, mais devront s’engager à ne pas avoir recours à des “méthodes malsaines”, selon la presse.

Source: dhnet.be

Par La Rando

Astuces pour un régime à Dubai

femme-qatarDécidée à retrouver votre poids de forme? Vous avez réduit vos apports alimentaires ? Il y a fort à parier que vous faites l’impasse sur des aliments très caloriques comme le chocolat, les fruits oléagineux (amandes, noix de cajou…), les fruits secs ou les légumes secs.
Pourtant, ils sont utiles en quantité contrôlée, bien sûr, pour plusieurs d’entre eux) pour leur richesse en magnésium. Ce dernier joue un rôle dans de nombreuses réactions biologiques, notamment dans la transmission des influx émis par le système nerveux dont dépendent muscles et organes pour bien fonctionner.

Pas question donc d’en manquer. Une solution alternative au chocolat : se tourner vers des eaux plates et gazeuses riches en magnésium (les étiquettes le mentionnent). Sous cette forme, il est très bien assimilé sans apport de calories. Si ce sont les produits laitiers que vous mettez de côté, en pensant qu’ils sont trop gras, c’est de calcium, l’ami des os et du squelette, dont vous risquez de manquer. Réintégrez vite les laitages à chacun de vos menus en vous rappelant que ceux à 0% de matières grasses sont aussi riches en calcium que les autres.
lesoirdalgerie.com

Par La Rando

Comment maigrir au Qatar et à Dubai

regime dubaiMaigrir, mincir quand on vit au Qatar ou à Dubai (ou dans d’autres pays du Golfe 🙂 ), avant de vouloir connaître des astuces de régime, nous allons vous aider à définir vos objectifs.
Combien je dois perdre ?
Pour élaborer votre stratégie minceur, armez-vous d’abord… d’objectivité. Montez sur la balance et durant la phase de régime, pesez-vous une fois par semaine seulement, le matin de préférence, dans la même tenue.
Sachez qu’il faut environ une dizaine de jours pour voir les premiers grammes s’envoler et que les kilos récemment installés sont en général les plus faciles à perdre car ils peuvent être le reflet d’une rétention d’eau ou de sorties, d’écarts plus fréquents. En moyenne, la perte pondérale «normale» est de deux à trois kilos par mois.
Perdre où je veux !
Si en scrutant vos capitons dans la glace, vous avez décidé de faire original et de perdre des cuisses, du ventre, etc., sachez que les régimes miracles à base d’ananas, de soupe aux choux… ne font pas partie des remèdes imparables contre les kilos qui campent sur ces parties de votre anatomie. Si l’aliment «spécial fesses» ou «spécial ventre» existait, ça se saurait ! En revanche, vous pourrez affiner votre silhouette grâce au sport. Quelques exercices simples à faire à la maison peuvent suffire à vous redonner une meilleure image de vous et à remuscler un peu tout ça.

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