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Comment transporter son matériel de randonnée ?

Qu’elle soit programmée à 50km de votre domicile ou bien à l’autre bout du monde, une randonnée peut nous obliger à utiliser différents moyens de transport. On peut effectuer une cyclo-randonnée par exemple ou utiliser une voiture jusqu’au point de départ du trek.

Et il faut savoir opter pour les bons équipements et bagages selon le moyen de transport utilisé. Alors comment transporter son matériel de randonnée ? De la voiture à l’avion, voici quelques éléments de réponse. Lire la suite « Comment transporter son matériel de randonnée ? »

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6 mois au lac Baïkal (Sibérie)

Une demi-année de solitude au bord du lac Baïkal, c’est le défi qu’a relevé Sylvain Tesson, 39 ans. Ce géographe avait déjà multiplié les expériences extrêmes, dont le tour du monde en vélo et la traversée de l’Himalaya à pieds.

Cette fois-ci, il ne se déplace pas mais reste seul, de février à juillet, dans une cabane en rondins chauffée au poêle à bois. Lire la suite « 6 mois au lac Baïkal (Sibérie) »

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Un alsacien veut faire le monde à vélo

Fabien Freyburger est un drôle d’aventurier. Pour préparer un périple autour du monde sur un vélo, il s’entraîne en dévalant, à ski, les couloirs hors-piste les plus raides du secteur de Tignes – Val d’Isère. « Côté sport, j’ai toujours fait beaucoup de ski de descente », précise le jeune homme plutôt modeste. Mais un rapide coup d’œil sur Youtube permet de s’apercevoir qu’il a un niveau de ski super costaud. Bon, heureusement, le ski, c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas. Lire la suite « Un alsacien veut faire le monde à vélo »

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Après une rando, vous avez mal aux omoplates ?

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Des tensions musculaires perturbent vos journées ou vos nuits? Mon article d’aujourd’hui s’inspire des conseils et des exercices que je donne régulièrement à mes patients ainsi que ceux que je propose dans mes livres. Ils vous aideront à soulager les douleurs au dos et qui affectent souvent votre confort en position assise, les mouvements de votre tête et qui gênent parfois votre respiration. Bonne lecture! Lire la suite « Après une rando, vous avez mal aux omoplates ? »

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Tour du Maroc à vélo

Deux Croates, Oscar Piljek et Ivan Saganić, se sont lancés un défi incroyable: parcourir les pays qui entourent la Méditerranée à vélo. L’expédition s’appelle Ekspeicija 7 milja (Expédition 7 miles) car ils espèrent dépasser les 7.000 miles soit 11.000 kilomètres. Partis en novembre 2016 de l’île de Cres en Croatie, ils sont déjà passés par l’Italie et la Sicile. Le 13 janvier, deux mois pile après leur départ, ils ont atteint le Maroc, à Tanger. Lire la suite « Tour du Maroc à vélo »

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Les allergies en randonnée

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En 2050, 50 % de la population mondiale sera touchée par une allergie. Une maladie encore trop banalisée et méconnue des Français. Thibault LiessiIl s’agit de la quatrième maladie dans le monde. Aujourd’hui en France, une personne sur trois née après 1980 est allergique. Pour autant, selon un sondage Ifop pour l’association Asthme & Allergies (qui organise aujourd’hui la 11e édition de la journée française de l’allergie), 47 % estiment que l’allergie n’est pas considérée comme une vraie maladie. Lire la suite « Les allergies en randonnée »

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