Par La Rando

Comment reprendre la randonnée sans se blesser

Rien de mieux que de reprendre une activité physique par de la randonnée. On le sait, la randonnée est un excellent moyen de reprendre une activité sportive avec très peu d’impact sur le corps. Des études montrent que la randonnée offre de multiples avantages physiques et mentaux. Certains spécialistes disent même qu’elle offre une réduction de l’anxiété à la prévention de l’ostéoporose. Rien que ça ! Vous l’aurez compris, la randonnée est une activité offrant beaucoup d’avantages physiques (Sans parler des paysages que vous verrez en la pratiquant).Mais avant de chausser vos chaussures, voici quelques conseils: Lire la suite “Comment reprendre la randonnée sans se blesser”

Par La Rando

Sommet international sur la sécurité à Bahrein

bahrein-drapeauLa 9e sommet sur la sécurité régionale de l’Institut international d’études stratégiques (IISS), le Dialogue de Manama 2013, a eu lieu du 6 au 8 décembre à Bahreïn, réunissant des centaines de chefs militaires et de responsables de sécurité, a rapporté mercredi la presse locale.

Le sommet intergouvernemental s’est concentré sur la situation sécuritaire du Golfe et du Moyen-Orient, y compris les crises en Syrie et en Egypte, les conflits régionaux, la gestion de l’islam politique et du sectarisme, ainsi que l’avenir de l’intégration du CCG (Conseil de coopération du Golfe) et de la coopération militaire.

Selon la presse, le secrétaire américain à la Défense, le ministre iranien des Affaires étrangères et les ministres des Affaires étrangères et de la Défense de 20 autres pays, ainsi que des dizaines de hauts responsables de la sécurité ont participé au sommet.

Source: Agence de presse Xinhua
Par Randonnée

Attention aux avalanches en montagne

L’institut fédéral pour l’étude de la neige et des avalanches annonçe un danger marqué d’avalanche. Conseils d’un guide genevois avant une première sortie.Alors que nos montagnes s’habillent timidement de leur manteau blanc de saison, les amateurs de grand air se précipitent sur les pistes bien que les couches de neige fraîchement tombées ne soient pas encore stabilisées. Lire la suite “Attention aux avalanches en montagne”