Parapente et randonnées sont au programme dans cette vidéo. Le « Hike & Fly » est une pratique fascinante qui allie l’esprit de l’aventure et la communion avec la nature. Cette expérience unique consiste à effectuer une randonnée jusqu’au sommet d’une montagne, pour ensuite s’élancer dans les airs en parapente et descendre en vol libre. La vidéo que nous vous présentons aujourd’hui illustre parfaitement cette activité qui captive de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Découvrez le récit d’Alban, alias « humaneagle », qui nous emmène dans son voyage spirituel au cœur des montagnes. Lire la suite « Randonnée parapente »
Nœud autobloquant prusik. Facile à réaliser, mais peut être difficile à défaire suite à une forte charge. Le noeud de Prusik est un noeud d’attache de type autobloquant, recommandé aux grimpeurs qui effectuent une ascension en urgence. Il est inventé par Karl Prusik en 1931. Ce nœud est autobloquant symétrique, ce qui signifie qu’on peut le déplacer sur une corde à la main, mais qu’il va stopper une éventuelle chute. Ce nœud est utilisé en alpinisme pour l’assurage, la remontée sur corde, ou la réalisation de mouflages. Les élagueurs-grimpeurs l’emploient également comme frein de descente avec de la corde résistant à la fusion. C’est également un nœud de secours utilisé en spéléologie, pour remplacer un bloqueur de poignée.
Un très beau clip vidéo qui vous donnera envie de voyager et de réaliser vos projets dans cette vie. Il y a sur terre suffisamment de gens qui aiment voyager pour ne pas s’encombrer la vie, un clip qui fait aussi la promotion de la Réunion. Découvrez sans plus tarder ce clip vidéo.
Une randonnée assez touristique mais qui en vaut vraiment la peine quand on veut voir Rio de Janeiro dans son ensemble. C’est au mont du Pain de Sucre, ou simplement le Pain de Sucre (Pão de Açúcar en brésilien), un pic situé dans la ville de Rio de Janeiro au Brésil. Il culmine à 396 mètres d’altitude et est accessible par un téléphérique. Ce pic, bloc monolithique de granite, est le seul parmi tous ceux de la ville de Rio de Janeiro à s’élever directement depuis le bord de mer. Il se situe sur une péninsule à l’entrée de la baie de Guanabara. Le mont du Pain de Sucre, Morro da Babilônia et Morro da Urca sont très fréquentés par les amateurs d’escalade. Ils forment l’un des plus grands ensembles de pratique de l’escalade en zone urbaine, avec plus de 270 voies. Découvrez les photos où vous verrez Rio de Janeiro.
Les numéros d’appel d’urgence permettent de joindre gratuitement les secours 24h/24. Mais, trop d’abus persistent et les lignes téléphoniques sont trop souvent surchargées.
Chaque année, plus de 3 500 000 interventions sont réalisées par les sapeurs-pompiers, soit 9 600 interventions par jour. Quant au SAMU, il reçoit près de 2 500 appels par jour. Ce nombre d’appels reçus ne correspond cependant pas forcément à des situations d’urgence. On estime que, dans plus de 30 % des cas, la réponse apportée consiste seulement en une information ou un conseil médical.
Trouver un médecin de garde grâce à internet
Lorsqu’un problème de santé survient, il est conseillé de se rendre chez le médecin pour qu’il trouve l’origine du mal et donne un traitement adéquat. Mais les maux quotidiens ne connaissent pas les jours fériés ou les week-end, il est donc parfois fort compliqué de trouver un médecin disponible, ou tout simplement ouvert. Grâce à Info-garde.com, vous pouvez trouver en quelques clics un médecin qui pourra vous accueillir si vous vous sentez mal. Il vous suffit d’indiquer sur la page d’accueil dans quelle ville vous vous trouvez pour avoir le numéro et l’adresse d’un professionnel de la santé disponible. Mais cela fonctionne également avec d’autres troubles. Les douleurs dentaires peuvent parfois survenir sans prévenir et peuvent être très dure à gérer.
Grâce à France-dentiste, vous ne perdrez pas de temps et vous trouverez également très rapidement un professionnel qui pourra vous soigner et / ou vous donner un traitement (grâce à ceux qui sont ouverts sept jour sur sept). Les jours fériés ne sont plus un obstacle, pas plus que les dimanches ou les vacances. Un numéro d’urgence est également donné sur le site et vous pourrez le contacter si vous pensez que votre état mérite une consultation dans les plus brefs délais.
Un citoyen mieux informéaidera les secours à intervenir dans de meilleures conditions et le plus rapidement possible.
Ci-dessous vous est présenté les numéros à appeler en cas de situation d’urgence.
Dans tous les cas, pour faciliter et accélérer le traitement de votre appel, pensez à préciser ces 3 points :
• Qui je suis ? Vous êtes victime, témoin,… Et donner un numéro de téléphone sur lequel vous restez joignable
• Où je suis ? Donnez l’adresse précise de l’endroit où les services doivent intervenir.
• Pourquoi j’appelle ? Précisez les motifs de votre appel.
N’oubliez pas de vous exprimer clairement auprès de votre interlocuteur. Le temps que vous passez au téléphone n’est jamais inutile, ne retarde jamais l’intervention et permet la meilleure réponse à l’urgence pour laquelle vous l’appelez.
Enfin écoutez attentivement les conseils donnés sur la conduite à tenir avant l’arrivée des secours. Votre comportement peut permettre de sauver une vie.
Numéro d’appel d’urgence européen : 112
Pourquoi appeler le 112 ?
Un accident peut survenir n’importe quand et n’importe où, même lorsque vous visitez un pays de l’Union européenne. Si vous êtes impliqué dans un accident ou que vous en êtes témoin ou si vous remarquez un incendie ou apercevez un cambriolage, vous pouvez appeler le 112 (joignable à partir d’un téléphone fixe, portable ou d’une cabine téléphonique).
Le 112 est le numéro d’appel d’urgence européen unique, disponible gratuitement partout dans l’Union européenne. Ce numéro ne remplace pas les numéros d’urgence nationaux existants. Dans la plupart des pays, il cohabite avec ceux-ci. Le Danemark, la Finlande, les Pays-Bas, le Portugal, la Suède et la Roumanie ont même choisi le 112 comme principal numéro d’urgence national. Le 112 existe également dans certains pays en dehors de l’UE (comme la Suisse et l’Afrique du Sud) et il est disponible dans le monde entier sur les réseaux mobiles de GSM.
J’appelle le 112 :
pour toute urgence nécessitant une ambulance, les services d’incendie ou la police.
Ne raccrochez pas si vous appelez le 112 par erreur! Expliquez à l’opérateur que tout va bien. Dans le cas contraire, il se peut qu’une aide d’urgence doive être envoyée pour s’assurer qu’il n’y a aucun problème.
Samu : 15
Pourquoi appeler le 15 ?
Le Service d’aide médical urgente (SAMU) peut être appelé pour obtenir l’intervention d’une équipe médicale lors d’une situation de détresse vitale, ainsi que pour être redirigé vers un organisme de permanence de soins (médecine générale, transport ambulancier,…)
J’appelle le 15 :
– en cas de besoin médical urgent
– en cas de malaise
– en cas de coma
– en cas d’hémorragie
– en cas de douleur thoracique (cela peut être un infarctus et la mort peut survenir rapidement)
– en cas de difficultés respiratoires (surtout si la personne est asthmatique ou cardiaque ou que cela se produise lors d’un repas)
– quand une personne ne respire plus
– quand vous vous trouvez en présence d’un brûlé
– en cas d’intoxication
– etc.
Police secours : 17
Pourquoi appeler le 17 ?
Police-secours peut être appelée pour signaler une infraction qui nécessite l’intervention immédiate de la police.
J’appelle le 17 :
– en cas de violences
– en cas d’agression
– en cas de vol à l’arraché
– en cas de cambriolage
– etc.
Votre appel sera traité par le centre police secours qui enverra immédiatement sur place l’équipe de policiers la plus proche et la mieux adaptée à la situation. Pensez à bien décrire les agresseurs, noter les numéros de plaque, indiquer la direction de fuite, etc. En cas d’appel non urgent, c’est-à-dire pour signaler à la police un fait qui ne nécessite pas d’intervention immédiate, contactez votre commissariat de police.
Sapeurs-pompiers : 18
Pourquoi appeler le 18 ?
Les sapeurs-pompiers peuvent être appelés pour signaler une situation de péril ou un accident concernant des biens ou des personnes et obtenir leur intervention rapide.
J’appelle le 18 :
– en cas d’incendie
– en cas de fuite de gaz
– en cas de risque d’effondrement
– en cas d’ensevelissement
– en cas de brûlure
– en cas d’électrocution
– en cas d’accident de la route
– etc.
Numéro d’urgence pour les personnes sourdes et malentendantes : 114
Ce numéro d’urgence national unique est accessible, dans un premier temps, par FAX ou SMS. Il ne reçoit pas les appels vocaux téléphoniques. Les Fax et SMS émis vers le « 114 » arrivent au centre relais national implanté au Centre Hospitalier Universitaire de Grenoble. Les professionnels sourds et entendants spécifiquement formés traitent ensuite ces messages et contactent les services d’urgence compétents (police, SAMU, sapeurs-pompiers), si la situation nécessite leur intervention.
Pourquoi appeler le 114 ?
Toute personne sourde ou malentendante, victime ou témoin d’une situation d’urgence qui nécessite l’intervention des services de secours, peut désormais composer le « 114 », numéro gratuit, ouvert 7/7, 24h/24.
Pour en savoir plus : Centre d’Information sur la Surdité
Numéro spécifique en cas de crise
En fonction de la crise, les pouvoirs publics peuvent mettre à la disposition de la population un numéro d’appel permettant d’obtenir des informations comportementales et au besoin personnalisées sur la crise en cours.
Une randonnée qui nous amène dans les grottes de lave et les cratères les plus spectaculaires d’Islande. Ce phénomène naturel a été crée quand la surface de la lave a durci mais que le magma a continué de couler dans les tunnels souterrains. Muni d’un casque, d’une lampe frontale, de gants et de bonnes chaussures que l’on part découvrir une grotte de lave non loin de la capitale islandaise.!,;k
Tamanrasset est au sud de l’Algérie, dans la chaîne montagneuse du Hoggar à 1 400 m d’altitude. Cette ville se situe en plein cœur du désert du Sahara. Tamanrasset est une commune de la wilaya de Tamanrasset, dont elle est le chef-lieu, située à l’extrême sud de l’Algérie, à 1 900 km au sud d’Alger, à 450 km à vol d’oiseau au sud-ouest de Djanet et à environ 400 km au nord de la frontière malienne. Cette ville est notamment connue pour avoir été le lieu de résidence du pèlerin du désert Charles de Foucauld. Bien qu’étant située en plein Sahara, Tamanrasset voit son climat modifié par son altitude et bénéficie donc de températures moins élevées que les régions voisines. Située dans le centre du Hoggar, Tamanrasset bénéficie d’un climat tempéré et sec, les températures oscillant entre -8 et 36°C. Tamanrasset dispose d’un aéroport international, situé à 6 km au nord-ouest de la ville. La ville constitue également une étape sur la route transsaharienne. Tamanrasset s’est également affirmée comme une ville charnière entre le nord méditerranéen moderniste, le Sahara des caravanes et l’Afrique noire. En cela, elle est également une plaque tournante de l’immigration subsaharienne vers l’Europe. Découvrez les photos de cette ville d’Algérie.
Mal aimée, mal connue, l’ortie recèle pourtant bien des vertus : médicinales, culinaires, écologiques… Sous forme d’extrait fermenté, elle enrichit le sol et fortifie les cultures. Comme inquiets de son succès, porté par la grande vague du bio, les pouvoirs publics décident d’encadrer l’usage du « purin d’ortie », législation à l’appui. Se déclenche alors une véritable « guerre de l’ortie », lutte emblématique contre la marchandisation du vivant. Devenue un symbole de liberté et de défiance face aux lobbies de l’agrochimie, l’ortie interroge notre rapport à la nature sauvage, nous invite à une relation harmonieuse à la biodiversité. Scientifiques, agriculteurs, paysagistes nous la font redécouvrir depuis les versants pyrénéens jusqu’aux forêts fluviales australiennes en passant par les allées du château de Versailles ou les laboratoires des Kew Gardens de Londres.
Pourquoi et comment utiliser les orties
La Permaculture Simplifiée vous montre pourquoi et comment il utilise les orties dans son jardin développé avec les principes de la permaculture.
Plus que céder à la mode, il s’agit de bien préparer les conditions de son effort et de le graduer selon ses capacités, pour une meilleure santé. A plus de 60 ans, et après plusieurs années avec une activité sportive minimale, mon médecin vient de me « prescrire » de la marche régulière, voire « rapide » ! Mes amis randonneurs se sont empressés de m’inviter à les rejoindre, mais je repousse les invitations par peur de ne pas pouvoir suivre… Je m’inquiète des précautions à prendre, des assurances à avoir, des lieux à respecter, et au final de ce que peut apporter raisonnablement, cette activité physique. Comment dépasser mes appréhensions ?
Michel T. de Poitiers
[quote]CHRISTOPHE BOUTIN VOUS RÉPOND[/quote]
La meilleure définition de l’activité physique est donnée par la charte du randonneur : « Elle regroupe à la fois les exercices pratiqués dans la vie quotidienne – tâches domestiques, trajets pour se rendre au traval, etc. – et les activités sportives de loisir ou de compétition. Son intensité (faible, modérée ou soutenue) engendre une dépense énergétique en rapport. Elle doit être pratiquée pendant une durée minimale, qui peut être fractionnée au cours de la journée, sans être inférieure à dix minutes ».
Dans ses recommandations, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise des activités d’endurance d’intensité modérée de trente minutes, cinq fois par semaine, incluant les activités de la vie quotidienne ou professionnelle, et d’intensité élevée vingt minutes trois fois par semaine. « L’activité physique d’intensité modérée, comme la randonnée pédestre, diminue le risque de mort par maladie cardiovasculaire, agit contre les maladies métaboliques comme le diabète, prévient certain cancers », résument l’OMS et la Fédération française de randonnée. Fonction musculaire, squelette et articulations, système immunitaire, cerveau et cœur trouvent bénéfices à une activité régulière de marche. De quoi traiter (mais pas seul), les maladies respiratoires, le surpoids, le cancer, la santé mentale, et les inconvénients de l’âge.
Randonner à plusieurs
Le marcheur (plus d’un million en France) peut aimer randonner en groupe (près de 3.000 manifestations organisées par an). Seul ou pas, il prend une licence en club (certificat médical sportif) ou s’assure que sa responsabilité civile le couvre ; il s’achète de bonnes chaussures de marche, s’enquiert de la météo, organise sa randonnée (avec carte si besoin) ; emporte un petit matériel de secours, de quoi s’hydrater, des sucres lents ; adapte ses efforts aux circonstances (reliefs, température, etc.). Au plaisir de marcher, s’adjoignent parfois des thématiques animées (littéraire, patrimoniale, animé, citadines, etc.). A quelques jours du Bourges-Sancerre (56 km), rendez-vous régional (lire ci-dessous) d’un long cours qui s’achève sur les coteaux de Loire, les randonnées offrent des kilométrages (de 5 à 50 km) pour tous les goûts et les découvertes. Les randonnées en liberté permettent de suivre des itinéraires balisés et d’aller à son rythme. D’autres sont animées, multiformes, multisports, etc. L’essentiel est de démarrer comme la tortue, et d’augmenter la distance, à force de pratique régulière.
Barr est une commune française située dans le département du Bas-Rhin, en région Alsace. La localité s’appuie sur les contreforts du massif des Vosges au pied du mont Sainte-Odile et à 8 km au sud d’Obernai. Elle est traversée par la Kirneck, affluent de l’Andlau et sous-affluent de l’Ill. Découvrez les photos de cette randonnée dans les Vosges.
