Par Randonnée

Comment bien préparer sa sortie randonnée en montagne

La montagne est aussi belle qu’elle est dangereuse ! Alors avant de chausser vos raquettes ou vos skis de randonnée et de partir découvrir ses merveilles, assurez-vous d’être bien préparés en suivant ces quelques conseils. Au-delà du gendarme et du professionnel aguerri, c’est votre sauveteur, votre ange bleu qui vous parle. Alors accordez-lui quelques minutes …

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Par Randonnée

Les contre-indications en randonnée haute montagne

La randonnée en haute altitude peut vous exposer au mal aigu des montagnes et à ses complications. Très variable selon les individus, ce syndrome augmente rapidement avec la montée en altitude. Sa fréquence est de 15 % à 2.000 mètres, mais passe à 60% dès 4.000 mètres. Pouvant être particulièrement dangereux, mieux vaut en connaître …

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