Vous avez récemment relevé le défi de partir en trek, mais n’êtes pas sûr d’être physiquement au point ?
Voici une liste de conseils qui devrait vous intéresser. Lire la suite « Comment se préparer pour un trek en 4 étapes »
Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien préparer vos pieds avant une marche ou une randonnée. Nous vous donnons plusieurs conseils et quelques méthodes efficaces pour bien vous préparer. Cela vous permettra d’éviter (ou de réduire les chances de rencontrer…) les problèmes de pied les plus fréquents, comme les ampoules. Lire la suite « Comment préparer ses pieds à la randonnée »
Avec le retour du printemps et du soleil , nombre d’amateurs retrouvent les sentiers de randonnée. Une activité qui se prépare et demande un minimum de connaissances.
À pied, à cheval, à vélo, pour se ressourcer ou simplement se promener, la randonnée se pratique sous toutes ses formes en Ariège. Lire la suite « Bien préparer sa randonnée »
