Par Randonnée

Renforcement musculaire de la cheville et du pied

L’exercice musculaire est très important lorsque l’on fait attention à sa ligne. L’exercice musculaire permet de brûler des calories, mais aussi d’augmenter et d’entretenir sa masse musuclaire et de modeler son corps (rafermir son ventre ou l’intérieur des cuisses par exemple). L’exercice musculaire est aussi recommandé en prévention ou en traitement adjuvant de nombreuses pathologies …

Lire la suite Renforcement musculaire de la cheville et du pied

Randonnée Survie
Par Randonnée

Les plantes médicinales dans les Vosges

Vous prévoyez des vacances dans la région vosgienne ? Laissez-vous guider par Gérard Dusserf, expert en botanique pour découvrir des plantes médicinales à portée de mains et toutes plus utiles les unes que les autres. « Le manteau des Dames » C’est à partir de 500 mètres d’altitude, en grimpant vers le Grand Ballon, point culminant du …

Lire la suite Les plantes médicinales dans les Vosges

Planète Randonnée
Par Randonnée

Alpinistes tués : que s’est-il passé sur le glacier ?

Deux jours après la découverte des corps des 6 alpinistes, la thèse de l’avalanche qui aurait emporté le groupe est écartée, tout comme celle du matériel défectueux. Les enquêteurs progressent mais de nombreuses questions demeurent. Deux jours après la découverte des corps des 6 alpinistes, la thèse de l’avalanche qui aurait emporté le groupe est …

Lire la suite Alpinistes tués : que s’est-il passé sur le glacier ?

Alpinisme Randonnée
Par Randonnée

La randonnée à cheval

Le nord du Cher est considéré comme pilote dans le domaine des aménagements de parcours équestres. Le reste du département pourrait s’en inspirer, mais la route est longue avant que tout le territoire ne soit aménagé. Comme les grandes villes, les chemins de randonnée ne se font pas en un jour. Pour les tracer, les …

Lire la suite La randonnée à cheval

Randonnée
Les Menuires / Val Thorens
Par Randonnée

Randonnée Parapente : Les Menuires / Val Thorens

Les Menuires est une station de sports d’hiver savoyarde, située à 1 850 mètres d’altitude. La station se situe sur la commune de Saint-Martin-de-Belleville en Savoie, dans l’arrondissement d’Albertville. Accessible depuis Moutiers, elle se situe en amont de Saint-Martin, mais en aval de la seconde station alpine de la commune, Val Thorens.

Lire la suite Randonnée Parapente : Les Menuires / Val Thorens

Outdoor Parapente Randonnée
Par Randonnée

Escalade dans le Verdon

Les gorges du Verdon sont un canyon de France creusé par la rivière le Verdon séparant les Préalpes de Castellane et les Préalpes de Digne. Les Gorges du Verdon sont réputées pour former le plus beau canyon d’Europe, et attirent de nombreux touristes, surtout pendant la période estivale. C’est surtout Isidore Blanc qui fut l’initiateur du …

Lire la suite Escalade dans le Verdon

Escalade Randonnée