Comment s’endormir rapidement avant une randonnée

Demain, c’est le jour J! Enfin une rando !!!  Du stress mais une grosse envie d’y aller. Mais vous vous dites que si je ne dors pas, je serai sûrement fatigué demain matin. Du mal à trouver le sommeil ? Il existe un bon moyen pour bien s’endormir, c’est souvent lié à un problème de …

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