Récupération sportive : quels sont les meilleurs compléments alimentaires à prendre ?
Par La Rando

Récupération sportive : quels sont les meilleurs compléments alimentaires à prendre ?

Lorsque vous souhaitez garder une bonne régularité au sport, la récupération sportive n’est pas à prendre à la légère. En toute logique, il faut que votre organisme se remette bien du dernier effort pour pouvoir en faire un autre. C’est pour cela que les sportifs sont appelés à utiliser des compléments alimentaires pour faciliter le …

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Les compléments alimentaires et leurs effets indésirables

Depuis 2010, l’Agence de l’alimentation, Anses, dit avoir reçu près de 1.500 signalements d’effets indésirables, dont des troubles hépatiques et gastroentérologiques, liés à la consommation de compléments alimentaires. Les boissons dites énergisantes sont également pointées du doigt. Rester mince, être en forme, fortifier ses cheveux, faire baisser son cholestérol… à chaque besoin, son complément alimentaire. …

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