La randonnée est une activité physique très populaire pour les amateurs de plein air. Cependant, les randonneurs peuvent être confrontés à une variété de problèmes physiques, notamment les ampoules. Les ampoules sont des cloques remplies de liquide qui se forment sur la peau lorsqu’elle est frottée contre des chaussures mal ajustées ou des chaussettes mal …
Lire la suite Comment prévenir et traiter les ampoules lors d’une randonnée
Et si trois séances de 30 minutes de vélo d’appartement par semaine permettaient de se passer de paracétamol ou d’anti-inflammatoires? Un rêve pour tous les «douloureux chroniques», selon le terme médical consacré pour qualifier les millions de patients dans le monde qui prennent chaque jour leur traitement.
Lire la suite Faire du sport réduit la sensibilité à la douleur
Des douleurs aux genoux, aux mains ou encore dans les hanches peuvent traduire d’autres maux du corps. Il faut savoir écouter son corps et comprendre ses messages. C’est ce qu’explique Jean-Pierre Barral,
Lire la suite Douleurs aux genoux, aux mains, aux hanches en randonnée
