Comment se préparer physiquement et mentalement pour une expédition en alpinisme

Vous rêvez de vous lancer dans une expédition en alpinisme ? Que ce soit l’ascension d’un majestueux sommet ou la conquête de nouvelles voies, une telle aventure nécessite une préparation minutieuse. Dans cet article, nous allons explorer comment se préparer physiquement et mentalement pour une expédition en alpinisme, en vous fournissant des conseils pratiques et des astuces pour vous aider à atteindre vos objectifs. Alors, enfilez votre équipement et préparez-vous à conquérir les sommets ! Lire la suite « Comment se préparer physiquement et mentalement pour une expédition en alpinisme »